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"颈肩的护理方法，首先应该避免颈椎过度的前屈，也就是我们平时所说的长时间低头伏案工作，或者是低头打游戏、玩手机等。同时应该加强颈项部的功能锻炼，比如说画米字操；或者是颈椎极度的...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/08/19 收听(75012)
"做颈肩部的护理主要是由于颈肩部的肌肉劳损，由于现代工作、学习中很多人需要长时间的伏案工作，经常低头看书、进行弯腰劳作，这时就会引起颈部和肩部的肌肉劳损。为了缓解颈肩部的症状，...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/15 收听(38845)
"肩颈部属于人体的最上部，比较容易受风寒之气侵袭，所以经常有头部、颈部的僵硬和肩部的疼痛。很多中老年人或者经常受风着冷的人群，容易得颈肩的疾病或者是肩周炎，表现为抬举无力或者抬...
曲健│大庆市中医医院
2019/07/15 收听(25611)
热敷颈肩部的好处主要有以下几个方面：1、热敷可以改善局部的血液循环，使颈肩部的肌肉得到很好的血供。2、可以改善颈肩部肌肉的劳损，因为颈肩部的肌肉血供得到改善之后，劳损程度就会进...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2019/04/03 收听(90981)
"肩井穴是胆经的重要俞穴，在大椎和肩峰连线的中间。肩井穴主要的治疗作用是肩背疼痛，肩井穴的下面就是斜方肌、冈上肌，对斜方肌、冈上肌的损伤，具有良好的治疗作用。另外，肩井穴的穴区...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/07 收听(73501)
"颈肩部的经脉循行比较多，我们说经脉所过，主治所及，所以颈肩部的许多穴位治疗疾病范围非常广泛。当然瘀血阻滞或疼痛类疾病时，可以适当的选颈肩部的穴位放血，通过放血达到祛瘀生新消肿...
焦乃军│河南省中医院
2019/05/14 收听(20673)
颈、肩部的放血，多用于治疗颈椎病导致的颈部和肩部的疼痛，最主要的是在有固定痛点的时候，把这个固定痛点用三棱针或者采血针刺破，然后在刺破的部位进行拔罐放血。中医讲不通则痛，不荣则...
冀占岭│包头市肿瘤医院
2019/05/22 收听(87997)
"病人出现肩颈部位的病变，比如出现肩颈部位的肌肉劳损，有局部肌肉粘连的现象，可以采用传统的按摩手法进行按摩治疗，可以采用局部的压法、滚法、肌肉提捏法或者是叩击法等手法进行按摩。...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/12 收听(90373)
"肩颈部，是临床上经常接受按摩的位置，而颈部的疾病也是临床上非常常见的。肩颈部按摩，最常见的是针对肩颈部周围血液循环障碍性疾病，使用的常用治疗方法。能够有效的促进肩颈部周围软组...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/09 收听(66366)
"由于人在学习、工作和生活中会造成颈椎的劳损，以及由于到了一定年龄以后，会引起颈椎的慢性性退变，这些原因都会导致颈椎的酸、麻、胀、痛，产生颈椎病的症状。临床中常会有头晕、头痛、...
李华│辽宁省朝阳市中心医院
2018/11/28 收听(37319)
"做肩颈保养的好处主要有以下几个方面：1、通过针灸、推拿、红外线治疗、暖水袋热敷等，能够让肩颈部位的肌肉以及软组织变得比较放松，避免出现疲劳以及劳损的情况。2、可以让局部的经络...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/06/06 收听(19907)
"做肩颈部按摩好处很多，主要就是能够改善局部的血液循环，起到活血化瘀的功效，促进循环的同时，能够使身体的各种循环更加通畅，主要指的就是人体的经络和气血，气血和经络更通畅，就能够...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/01 收听(33730)
"颈肩部主要循行的经脉有，督脉经手足太阳经，以及手三阳经。如果经常艾灸颈肩部可以振奋人体的阳气，消瘀散结，活血化瘀通络。所以经常在颈肩部做艾灸可以延缓疼痛的出现，减少受风的机会...
焦乃军│河南省中医院
2019/05/14 收听(54105)
"肩颈包是一种理疗包，包里一般含有多种中药成分，将肩颈包加热后对人体肩颈进行局部热敷，使包里的中药成分通过热能渗透入肩颈，能够活血化瘀、祛风散寒、疏通肩颈经脉，缓解肩颈僵硬、酸...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/07/26 收听(47200)
"肩颈运动的好处主要是治疗现代人因为缺乏运动、坐办公室，而引起出现的颈肩部僵硬、颈椎病、肩周炎等长期困扰的疾病。还可以改善气血，对于心情也有一定的调整作用。具体来说，肩颈运动主...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/17 收听(48274)
"临床上病人发生肩颈部位的病变有很多种。首先病人的颈部由于长期的姿势不正确，或者是过度的劳累、劳损等原因，容易导致发生颈椎病，病人会出现双侧上肢皮肤感觉减退、刺痛、麻木、肌肉无...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/22 收听(99325)
"肩颈部按摩是针对肩颈部肌肉的劳损，如果并发有严重的颈椎间盘突出或者严重椎管狭窄，不要选择按摩。因为在外力作用之下，可能会导致椎管压力加大，神经根受压程度加重，从而导致临床症状...
李磊│泰安市中医院
2019/07/19 收听(26982)
"颈部有两条主动脉，肩井穴是向头部供应气血的主要通道。灸颈肩有助于面部循环、排毒，可以改善面部暗沉、肤色不均、皮肤松弛和年龄差异。它可以改善头痛、头晕、偏头痛，以及增强记忆力、...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/04/21 收听(73600)
"女人进行肩颈部的按摩好处很多，主要是可以改善颈部的血液循环，增加颈部肌肉的力量，特别是可以保持韧带的弹性。对于稳定颈椎的小关节，而且还可以对于肩周炎、颈椎病，还有头晕、头痛、...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/04 收听(65551)
"颈肩部的推拿按摩其实是一种被动的颈项部功能锻炼，临床中并不推荐此种做法。因为很多颈椎病的病人是因为长时间低头、伏案工作，导致颈项部的肌肉劳损、筋膜发炎，而通过颈项部的推拿按摩...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/06/12 收听(34314)
