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"在痛经患者的人群当中，其实只有很少一部分女性是天生的体寒，从月经初潮开始就有痛经的现象；大部分的痛经患者都是因为长期的不良生活习惯所造成的，比如说长期在月经期间食用一些凉性的...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/22 收听(44221)
01:42
绝大部分的脊柱侧弯患者可以进行瑜伽锻炼，无论何种体式均不受影响。因为轻度或者中度脊柱侧弯患者可以正常工作、生活以及体育锻炼，比如瑜伽、跑步、打球、游泳等，均不受影响，因此...
杨操│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/09/03 播放（83707）
"瑜伽动作有很多种，有一些瑜伽动作是锻炼四肢的，有一些瑜伽动作是锻炼腰椎的，对于腰椎不适合的瑜伽动作有很多，但是医生对于瑜伽动作并不是特别了解，所以不能够给一个比较系统的建议。...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/11 收听(53991)
01:08
腰椎间盘突出患者进行瑜伽锻炼时应谨慎。急性期的腰椎间盘突出患者必须严格禁止进行瑜伽训练。慢性期的腰椎间盘突出，平时无症状，患者可以进行瑜伽锻炼。患者进行瑜伽锻炼前需要进行...
刘正│北京大学首钢医院
2018/05/08 播放（81587）
"瑜伽的方式方法非常多，不好具体说明，但有一个基本的原则，患有腰椎间盘突出症的病人，在进行瑜伽锻炼的时候，必须明白腰椎间盘突出有些动作是绝对不能做的，不能够使劲弯腰、下腰，腰椎...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2018/01/30 收听(58890)
脊柱有多健康，身体就有多健康! 今天推荐12个瑜伽体式的一个序列，要连贯起来做哦! 1、简易坐Sukhasana 舒适坐姿，脊柱延展。进行12个呼吸。2、金刚座及...
王清贤│唐山市中医医院
2017/02/20 阅读(38732)
脊柱有多健康，身体就有多健康！今天推荐12个瑜伽体式的一个序列，要连贯起来做哦！ 1、简易坐Sukhasana 舒适坐姿，脊柱延展。进行12个呼吸。2、金刚座及其...
王清贤│唐山市中医医院
2017/01/10 阅读(23461)
"要想缓解痛经，一般可以通过热敷缓解，可以通过按摩或者吃中药来治疗。饮食调节，建议临睡前喝一杯加了蜂蜜的热牛奶，可以缓解痛苦，可以多吃蔬菜、水果，少吃过甜和过咸的食物，均衡的饮...
刘丽丽│沧州市人民医院
2018/03/12 收听(47233)
02:18
痛经就是吃止痛药。痛经主要是因为前列腺素分泌得过多刺激子宫收缩引起来的，现在市面上常见的止疼药，我们医学上叫做非甾体类消炎药，这类药的作用机制，就是一种前列腺素酶抑制剂，...
潘凌亚│北京协和医院
2018/09/29 播放（61592）
痛经首先要重视心理治疗，消除紧张和顾虑的情绪，要有足够的睡眠和休息，规律而适度的锻炼。如果心理治疗无效时，可以辅助药物治疗，可以应用前列腺素合成酶抑制剂，可以通过前列腺素合成酶...
郑莉莉│山东第一医科大学第二附属医院
2018/09/16 收听(32675)
01:57
痛经如果痛的比较严重、剧烈，可以吃止痛剂，如戴芬、布洛芬等进行缓解。另外，可以喝姜红糖水以及补充维生素、补钙缓解疼痛。疼痛严重时可以用月泰贴脐片敷到肚脐上，6小时换一次。...
张淑芬│山西省中医院
2020/01/03 播放（99759）
痛经有原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经也就是从刚来月经的时候，就出现下腹部疼痛。有的人来月经时出现轻微的下腹部疼痛，这是正常现象，一般一天以后症状就会减轻或者消失，不需要治疗...
李顺华│莒县中医医院
2019/01/03 收听(48961)
"用下列方法可缓解痛经：1、做下腹部热敷，通过促进血液循环使月经血流出更顺畅，会减缓痛经的可能性。2、煲热的红糖水趁热喝下，也会减少疼痛的情况。3、做艾灸，艾灸关元穴、气海穴、...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/18 收听(28302)
"对于痛经的人来说，如果这个时候正在痛，建议可以马上服一颗芬必得或者是肛门塞一颗双氯芬酸钠栓，还有口服中药，比方散结镇痛胶囊或者用中医的方法，比方说针灸足三里、三阴交以及下腹部...
刘文惠│武汉大学中南医院
2020/04/29 收听(69946)
02:40
来月经时肚子疼，首先诊断是不是痛经。育龄期或者青春期女性，如果月经来时有轻微的下腹疼痛，或者腰骶酸困，有点轻度疲乏不适，这是正常现象、生理表现，不要引起恐慌，还不能称为痛...
赵淑英│山西省中医院
2019/11/11 播放（82322）
"缓解痛经可以在来月经的前1周，注意不要着凉以及不要喝凉水、吃冷饮之类的东西。在来月经的时候可以用热水袋敷一敷肚子或者贴上暖宝宝，也可以提前1周就吃活血化瘀的药物，比如益母草胶...
闫大晶│武警辽宁省总队医院
2019/09/12 收听(99216)
02:53
缓解痛经的方法如下： 1、青少年女性原发性痛经：往往是内分泌改变引起的，比如过多前列腺素分泌等，这种情况采取一般措施即可，比如局部保暖，用温水瓶、用暖水宝、电...
孙晓光│北京协和医院
2019/07/03 播放（97535）
01:39
痛经可以采取中医、西医，还有平素的自我保健，通过这3方面进行缓解。中医主要根据患者的症状、体征、临床表现，可以通过病因、病机进行辨证来口服中药，针灸、局部贴敷、按摩、拔罐...
卢晔│银川市中医医院
2019/07/30 播放（79183）
痛经如何缓解，一般的要看是属于生理性的痛经还是病理性的。生理性的痛经主要是子宫瘀血，在子宫内不能够排出体外而导致，可以对腹部进行按摩，使用暖宫贴，适当的喝红糖水，如果月经排出来...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/26 收听(48409)
"月经期前后出现少量盆腔积液、经期盆腔充血、轻微的腹痛不适可以不予治疗，如果检查无器质性病变的原发性痛经，不必过于紧张和担心，消除紧张和顾虑情绪可以缓解轻微疼痛。平时尽量保持生...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/09/29 收听(93461)
