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01:48
根据世界卫生组织的要求，每人每天钠盐的摄入量应该<5g，尤其是对盐敏感型的高血压患者，要更严格地控制钠盐的摄入。在人群当中，钠盐的摄入与血压水平和高血压患病率呈正相...
邢华│首都医科大学宣武医院
2023/03/22 播放（54714）
《中国居民膳食指南》建议成年人每天盐的摄入量不超过六克，六克大约就是一个啤酒瓶盖去掉里面的胶垫装满就是这么多。据调查研究发现，我国居民大约有60%以上的人每日盐的摄入量是超标的...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2020/07/27 收听(19058)
"每日能量摄入计算的方法，是把一天当中吃进来所有产能营养素所产生的能量加在一起，就是一天当中能量摄入的总量。比如1g碳水化合物产生4kcal的热量，1g蛋白质产生4kcal的热...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/21 收听(31677)
2017年6美国儿科学会发布的《儿童饮用果汁指南》指出，果汁对一岁以下幼儿弊多利少，建议家长不要给他们喝果汁。同时，美国儿科学会还建议，18岁以下的孩子也应该限制果汁的饮用量...
欧少阳│揭阳市人民医院
2017/12/07 阅读(53848)
"正常人群每天盐的摄入量建议不超过6g。对于高血压患者，建议每天不超过5g。血压越高，盐的摄入量要限制的越严格。在日常生活中要注意避免隐性食盐的摄入，有些食物虽然没有咸味，但是...
朱晓霞│济南市中医医院
2019/06/17 收听(41986)
"高血压的标准范围指人在静息状态下测量上臂肱动脉血压，非同日三次测量的收缩压平均值大于等于140mmHg，和或舒张压的平均值大于等于90mmHg，认为是高血压。但是在诊室所测量...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/05/20 收听(63584)
"高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的进行性心血管损害的疾病，是心脑血管病主要的危险因素之一。经非同日3次测量，一般间隔2周，收缩压≥140mmHg或者舒张压≥90mmHg，...
张上仕│上饶市人民医院
2018/09/27 收听(59943)
01:26
每日需要摄入维生素D的具体需要量，需要根据每一个人的具体情况来进行区别对待。对于18岁以下的人群，每天维生素D的摄入量大约是在10μg左右，而对于18-65岁之间的成年人...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/16 播放（55672）
01:58
高血压患者需要限制盐摄入，建议每天摄入盐量应不超过6克。盐摄入过多确实是高血压形成的一部分原因，但高盐饮食或者盐摄入过多并不是高血压形成的最主要原因。 限盐有...
侯允天│中国人民解放军总医院
2021/02/24 播放（80890）
"高血压和钠盐的摄入量关系非常密切，钠盐摄入得越多，血压水平和患病率也越高，所以对于高血压的管理来讲控制钠盐的摄入特别重要。而且也已经有研究证明了，减少钠盐的摄入可以显著地降低...
程姝娟│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/16 收听(28169)
01:40
参考2018年中国高血压指南颁布的指南，它限制男性每日酒精的摄入量不超过25g，女性每日酒精的摄入量不超过15g。以每周计算，每周酒精的摄入量，男性不超过140g，女性不...
张妮│北京医院
2021/09/28 播放（99882）
"高血压患者应该限制饮酒量，因为酗酒是高血压的一个患病危险因素，也可以使血压升高。但是，适当饮酒可以使血压有所下降，适当饮酒的量就是男性每天不超过两个标准饮酒单位，女性不超过一...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2019/06/26 收听(53669)
02:00
高血压患者平均心率偏快，控制在75次/分以下是推荐目标。如果患者是由于交感神经亢进引起高血压，通常心率比较快，正常范围在60-100次/分，但是此类患者的心率多为80-9...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2021/07/13 播放（87395）
"高血压人群除了要控制好血压以外，尽量也要将心率控制在大致正常范围以内。推荐高血压人群的心率在55-80次\/分之间，尽量不要超过80次\/分，也不要低于55次\/分。如果患者...
杨文涛│东营市人民医院
2019/11/14 收听(35889)
01:44
高血压的正常值范围，一般指非同日3次以上测量血压，若收缩压≥140mmHg，或兼有舒张压≥90mmHg，可诊断高血压。通常正常的血压范围，收缩压应在90-140mmHg区...
李琳│中日友好医院
2021/07/26 播放（98791）
01:37
高血压的诊断标准为收缩压≥140mmHg，或舒张压≥90mmHg，或两者并存，即单纯收缩压在140mmHg以上，或单纯舒张压在90mmHg以上时，均称之为高血压。诊断高血...
范书英│中日友好医院
2022/06/01 播放（92128）
"高血压的诊断标准，仍然是以血压测量的数值为参考依据，但在诊断高血压上，必须严格按照标准的操作方法，及正确的血压测量方法，并且是非同日的血压测量下，收缩压≥140mmHg和(或...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/23 收听(30071)
高血压标准数值是多少，高血压的标准，如果是在门诊座位测血压，它的数值是收缩压>140mmHg，舒张压>90mmHg就算血压增高了。如果是在家里自测血压，收缩压>135mmHg，...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2020/03/23 收听(41104)
"高血压是我国乃至世界上发病率最高的疾病，它是心脑血管疾病以及其他脏器功能损害的主要危险因素。现在一般把高血压分为三级：一、高血压一级是指收缩压在140-150mmHg，舒张压...
王高临│聊城市第二人民医院
2018/12/22 收听(58730)
01:44
高血压对男生或者女生标准一样，没有男生的血压正常标准比女生要高一些或者低一些，所有高血压的标准是140/90mmHg。只是针对于年龄偏大的病人，比如病人是老年，80岁以上...
张丽华│郑州大学第二附属医院
2018/10/31 播放（70761）
