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早期预防近视的主要措施包括多做户外运动、减少用眼疲劳、早睡觉、多吃对眼睛有营养的食物、多做眼保健操等。 眼睛近视的发生与用眼过度、用眼疲劳、户外活动少以及睡眠...
姜发纲│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/12 播放（64565）
"预防近视，保护视力的方法：1、眼珠运动法，头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起转动。2、眨眼法。头向后仰，并不停的眨眼使血液畅通，眼睛轻微疲劳时，只要做2-3次即可。3、热冷敷...
刘畅│锦州市中心医院
2018/10/25 收听(71545)
还记得之前我们提到过的颈源性近视吗？作为假性近视的一种，随着我们生活中用眼习惯的改变，症状会逐渐好转。而随着学习和工作的压力越来越大，越来越多的朋友会感到眼睛的酸涩、疲劳，且...
付国兵│北京中医药大学东方医院
2018/08/09 阅读(47172)
"预防近视，保护视力总体来讲很难做到，主要的原因在于日常生活中要经常用眼看书、看电脑、看电视，都会刺激眼睛逐渐出现近视。要想预防近视最主要的是严格控制看书的时间，每次看书的时间...
邸悦│上海市儿童医院
2019/12/04 收听(75474)
近视是现在整个国家都非常重视的眼部疾病，近视的患病率在我国越来越高，尤其是对于学龄的儿童，像小学生都可能已经达到70%左右的带镜率，所以这个问题一定要引起重视。很多人尤其是家长...
崔馨│中国人民解放军总医院
2020/05/22 收听(99658)
首先要注意用眼的时间，年龄越小的孩子，持续用眼的时间就应该越短。对于成年人最好的建议是持续一个小时就应该休息十分钟，十分钟用来远眺，使眼部的肌肉得到恢复，从而减少视力下降的风险...
郑红梅│武汉大学人民医院
2020/04/08 收听(25484)
"对于近视的矫正措施，目前主要分为两种情况。第一个，对于调节性的近视，可以通过保持合理的用眼习惯，或者局部使用低浓度的阿托品滴眼液，用这些方法促进假性近视的恢复；第二个，真性近...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/02/03 收听(35569)
"目前矫正近视的方法有很多种，常用的主要包括以下三种：第一个是框架眼镜，是最经典的方法，也是目前应用最多的一种方法，因为配戴起来非常方便，而且价格也比较便宜。第二个是角膜接触镜...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/01/26 收听(98079)
02:15
不同年龄段的人群，防治近视的重点不同： 1、儿童：要从预防着手，每年进行视力筛查，多增加户外运动时间。已经近视要注意控制发展、防控引起眼部并发症，如若已经出现...
江文珊│中国人民解放军中部战区总医院
2017/07/31 播放（91020）
目前近视的发病率在国家是越来越多，也可以说是世界性比较普遍的问题，近视的防治针对不同年龄段，不同的人群来讲，侧重点是不一样的，针对少年、儿童来讲，主要是从近视的预防上着手，国家...
江文珊│中国人民解放军中部战区总医院
2017/10/18 收听(24771)
01:48
近视以后先要区分是真性近视还是假性近视。对于假性近视，需要多休息，减少用眼强度，对于青少年儿童，要减少用手机等电子产品，让眼睛多休息，多进行户外活动，让眼睛进行休息，缓解...
孙冉│首都医科大学宣武医院
2019/08/21 播放（60368）
01:37
预防近视的方法，现在公认有以下3种： 1、改善患者的阅读习惯，经常进行户外的运动。因为研究表明阳光的刺激可以使患者的近视减低，即减少患者近视的发展，通过体内多...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2019/09/28 播放（75461）
01:48
近视眼发生主要是在眼球发育期以后，比如8岁以后小儿，如果用眼过度会有近视发生，可以采取以下方法预防： 1、培养良好用眼习惯，比如阅读一定要有33cm左右距离，...
施爱群│中日友好医院
2020/04/17 播放（78911）
目前临床上对于癌症的预防措施主要分为三级：一级预防也就是病因预防，主要是通过消除内在及外在引起癌症的危险因素和病因，提高机体的抗癌能力。在饮食上注意低脂肪、高纤维素、高蛋白的饮...
闫春│青岛市市立医院
2020/02/20 收听(55360)
"乙肝的预防主要是看传播方式，根据传播方式来预防乙肝，如在性行为前采取安全措施，使用避孕套，减少感染。对于有可能与血液或体液接触的私人物品，如牙刷、剃刀、针筒，对纹身、纹眉、穿...
郭涛│莱芜市莱城区人民医院
2017/12/01 收听(33178)
"预防尿路感染，首先要注意个人的卫生，保持会阴部的清洁。每天要用清水清洗会阴部，特别是性生活前后可以用女性的洗液，比如妇炎洁或者洁尔阴洗液来清洗。大便擦拭的时候用要从前往后，避...
王建│锦州市中心医院
2018/12/13 收听(20300)
01:45
预防碘缺乏病的重要措施是食盐加碘，目前我们国家通过食盐加碘的重要举措已基本消灭碘缺乏病。碘缺乏病容易出现在远离海岸线的内陆地区，像偏远的山区、沙漠地区等，由于这些地方的碘...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/02/05 播放（50838）
"预防心肌梗塞，是冠心病二级预防的主要目的。心肌梗塞的预防主要从以下几个方面进行。1、饮食方面要低盐、低脂肪饮食，少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉，不要吸烟、饮酒。2、要适当运动、控...
刘祥礼│日照市中医医院
2019/07/16 收听(50153)
"肾结石是泌尿外科常见病多发病，造成肾结石的原因有很多。一般跟工作环境、生活环境以及饮食习惯和尿路疾病都有关系，在日常生活中养成一些良好的生活习惯，注意饮食结构的调整，可以预防...
郝晓伟│邯郸市中心医院
2019/06/16 收听(84787)
01:44
预防宫颈癌的措施与体检相关，具体如下： 1、对于年龄在30岁以上的育龄妇女，鼓励在体检中每年完善一次宫颈防癌刮片检查，即TCT检查； 2、随着科学...
葛洋│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/03/05 播放（93188）
