月经期间可以吃番薯吗

2020-02-13 12:19

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 月经期间可以吃番薯吗
01:26

语音内容

月经期间可以吃番薯,番薯中含有淀粉、糖类和蛋白质,可以补充营养,增强身体抵抗力,月经期容易出现抵抗力低下,通过饮食适当调理可以改善。番薯中含有维生素和氨基酸,对女性的皮肤有好处,可以使皮肤变得有光泽和增加皮肤弹性,吃番薯可以润肠通便,减少体内脂肪吸收,预防经期便秘,对减肥有帮助。番薯味道比较甜,属于性温的食物,不会引起月经量增多,也不会引起痛经,注意不能吃生的或者凉的番薯,容易引起腹部胀气,最好煮熟了以后再吃,比较容易消化、吸收。月经期饮食要注意不能吃凉性的食物,比如螃蟹、梨、甜瓜等,以免引起宫寒。

分享:

84

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
周学勤的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved