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"卵巢有调节女性生殖系统，促进卵泡发育，调节性激素分泌，延缓衰老，提高机体免疫功力。在平时对卵巢保养，在饮食习惯上，要多吃水果蔬菜和豆类，特别是含维生素丰富的梨、草莓、猕猴桃、...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/04/04 收听(96734)
保养卵巢的食物有以下几点：1、可以适当多吃富含维生素E的食品，比如豆类，含有天然的大豆异黄酮对卵巢很好。还有黄豆、黑豆，其中黑豆是含有植物雌激素最高的豆类。2、野葛根，野葛根富...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/08 收听(13267)
"豆制品、豆浆含有丰富的植物雌激素，有保养卵巢的功效。榴莲、牛油果等水果含有多量维生素E，对卵巢也有一定帮助。但更重要的是注意及时发现卵巢异常情况并及时处理，卵巢异常包括功能性...
赵晓东│北京医院
2020/03/31 收听(89533)
"保养子宫和卵巢可以吃含有雌激素和维生素E的食物。卵巢的主要作用是分泌激素和排卵，促进性器官发育，维持体内的内分泌的平衡。卵巢功能好的，会使皮肤变得光滑、细嫩、富有弹性，胸部丰...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/19 收听(97294)
"想要通过饮食来保养子宫和卵巢，一般是需要注意营养的补充，尤其是钙含量和维生素E含量高的食物。因为想要让自己的子宫和卵巢一直保持健康的状态，女性的内分泌，也就是激素水平是非常重...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/06/24 收听(60265)
"女性在饮食上可以适当吃些鱼虾、肉类、牛奶、豆制品，以及新鲜的蔬菜、水果等，对女性卵巢好。食物中含丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，营养比较丰富，有利于卵巢正常发挥生殖和内分泌功...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2021/01/25 收听(99028)
保养卵巢的中药有很多，经常是以中药成药的方式来针对患者，像益母草膏，还有艾附暖宫丸等。具体中药常见的有生地、女贞子，还有葛根、旱墨莲、山药、丹参以及山萸肉、益母草，还有紫丹参等...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/05 收听(98070)
"卵巢是女性的性腺，是女性非常重要的生殖内分泌器官，需要日常生活认真呵护，合理的饮食，对卵巢的健康有一定的辅助保养功效。患者在饮食上应注意多吃含有植物性雌激素的食物，比如豆制品...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/08/14 收听(88715)
"吃含有雌激素的食物能够保养女性的卵巢，比如豆制品，如黄豆、大豆、红豆、黑豆、豆浆、豆腐、豆腐皮、豆腐脑等食物，有一定的保养卵巢，保持身材的作用。但是对于市面上，特别是养生馆所...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/05/04 收听(32457)
"女性的卵巢位于小骨盆腔内，在子宫的左右两侧。卵巢的位置不完全固定，具有一定的活动性：1、主要受腹腔内大肠充盈程度的影响而发生变化，因便秘症状导致肠道过度充盈时，卵巢的位置就会...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/07/07 收听(14411)
"女性患者出现心肌缺血如何调养，要根据患者不同年龄制定不同的方案，年轻女性患者多数是减肥群体或素食主义者，由于长期通过节食的方法减肥，都存在不同程度的营养不良，只要不是恶性节食...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2019/10/12 收听(97689)
"女性在坐小月子期间要注意休息，一般建议休息两周的时间，在流产之后患者的身体是比较虚弱的，抵抗力和免疫力都比较低，所以这个时候要注意保暖，避免着凉。饮食上也是需要注意的，尽量多...
葛静│北部战区总医院
2020/11/17 收听(29146)
"卵泡能否正常的发育产生出成熟的正常卵子，主要是看卵巢分泌的激素，也就是卵巢的功能如何，卵巢的功能也受下丘脑、垂体等上级的器官的调控，在备孕期间要想让卵巢功能正常，也要保持愉悦...
赵芳│北京积水潭医院
2020/03/31 收听(82834)
"影响女性卵泡正常发育和卵泡质量的关键因素，是卵巢正常的内分泌功能。女性良好的饮食和生活习惯，有助于维持和改善卵巢的功能状态。1、适当的增加各种新鲜蔬菜、水果的摄入，有助于补充...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/03/18 收听(96402)
"有气血不足导致卵巢功能不好的情况时，需要补气补血、养卵巢。引起气血不足的主要原因有两个：一种是气血的化生不足就是气血来源不足；另一种是气血损耗过多就是气血用的过多，气血不足容...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/07/04 收听(43682)
02:06
有三种食物可以养头发，它们分别是红枣、核桃和黑芝麻，是传统的、养头发的食物，中医理论认为：“发为血之余”，能很好地养血的食物，也就是养头发的食物。红枣被认为能够养血、养发...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/05/19 播放（59866）
"想要养好脾胃可以吃些山药、莲子、小米、南瓜等。生活中不少的食物，不仅营养丰富，同时还具有健脾益胃的作用，脾胃不好的人平时可以多吃这类的食物。山药是药食两用的食材，山药中的淀粉...
周毅│湖北省中医院
2020/01/27 收听(16385)
"如果是骨折后或者骨质疏松的情况，在饮食上尤其要注意的就是钙质的补充，在钙质的补充方面，奶制品是一个非常好的选择。此时并不规定奶制品的类型，任何奶制品均可，纯牛奶、酸奶、奶酪都...
朱步奇│邯郸市中医院
2020/03/10 收听(90414)
01:40
养发可以多吃含优质蛋白、维生素、微量元素比较丰富的食物，头发由毛囊、毛母质细胞、毛乳头细胞合成毛发蛋白形成，是属于主动的蛋白合成过程，所以补充优质蛋白质必不可少。饮食中应...
吴剑波│武汉大学中南医院
2021/04/09 播放（74342）
"平时肠胃功能弱的人，尽量多吃容易消化的食物，粥类的食物尽量可以多吃一点。小米粥是最养胃的一种，小米粥营养丰富，同时又易于消化、吸收。特别针对胃酸分泌过多的患者，有很好的抑制胃...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/22 收听(51883)
