腰椎4-5间隙椎间盘突出的时候，首先要注意多卧硬板床休息，尽量避免长时间伏案工作，避免经常弯腰搬重物，避免弯腰做家务。
还可以进行腰部的伸展运动，也可以进行腰部飞燕式动作和五点支撑的动作。这些动作可以使得腰椎得到伸展，同时还可以增强腰部肌肉的力量，增强腰椎稳定性，也可以促进腰椎间盘的回纳，从而来缓解腰部疼痛和神经性疼痛的症状。
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"腰椎4-5节突出的禁忌，主要就是平时生活当中避免久坐，不能长时间弯腰以及抬重物，也不能长时间行走，同时注意减轻体重。日常生活当中如果存在腰椎间盘突出，确实会给患者带来生活上诸...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/17 收听(74821)
"L4-5突出是指的L4-5之间的间盘突出，压迫神经根或者马尾导致的一系列症状，是比较严重的疾病。由于间盘突出会导致坐骨神经根或者马尾受到压迫，产生神经根的炎症、水肿，出现下肢...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/05 收听(96152)
01:42
腰椎间盘突出症常见的节段在下腰部，主要是腰椎4-5节和腰5骶1节。腰椎4-5节突出是否严重要根据具体情况综合判断，主要根据临床症状和辅助检查的结果，具体如下：
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/16 播放（96945）
02:19
腰椎4-5节之间的椎间隙，基本是髂嵴的最高点持平，可以根据髂嵴的最高点，找到腰椎4-5节的椎间隙，然后再来确定腰椎第4节和第5节的位置。 腰椎4-5节的位置一...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/26 播放（59014）
病人出现腰椎4-5节段间盘突出，如果病情程度不重，多数可以采取保守治疗，主要是以休息、静养、减少活动、注意保暖为主。可以告诉患者睡硬板床，腰部采用骨盆带牵引，辅助配合腰部的针刺...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/19 收听(87255)
"在临床上病人患有腰椎间盘突出症多数都是在腰椎4-5节段有髓核突出。如果病人患有这种病症，病人只是感觉腰部有疼痛感，出现弯腰困难、腰部压痛阳性，这种腰椎间盘突出是不严重的突出...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/13 收听(87988)
"如果病人出现腰椎4-5椎间盘膨出的情况，主要是由于椎间盘纤维环部分破裂，而内部的髓核就会顺着部分破裂的纤维环向外膨出，从而引起腰4-5椎间盘膨出的情况。在出现这种情况以后，首...
王富│济南市中西医结合医院
2019/03/21 收听(41003)
01:55
如果腰椎4-5节膨出，大部分可以通过保守治疗，只有极少部分在效果不理想的时候，需要考虑采用手术治疗。腰椎4-5节膨出是腰椎退行性变的一种表现，通俗讲就是腰椎老化的一种毛病...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/14 播放（74784）
01:33
脊柱颈椎是7节，胸椎12节，腰椎5节，骶椎5节，尾椎5节，在成年以后骶椎和尾椎结合成一节，所以从上到下是7、12、5、5、4节。腰椎因为是上肢和胸腹部力量向下肢传递的枢纽...
毕连涌│北京中医药大学东直门医院
2019/09/04 播放（74898）
"在临床上一个正常的人体腰椎共有五节骨骼，如果病人发生腰椎骶化或者骶椎腰化等特殊情况，人体腰椎骨骼数还会有所不同。由于人体的腰椎可以承担人体重量，在腰部受到外力后很容易导致发生...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/23 收听(48489)
01:49
颈椎4-5节突出通常会影响后方脊髓和侧方神经，引起脊髓和神经相应的症状。颈椎4-5节指的是第4和第5节的椎间盘，颈椎总共分为7节，4-5节椎间盘指的是无色透明的椎间盘，往...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/18 播放（86504）
"人腰椎一共有五节。与胸椎相连接的称之为第一腰椎，第一腰椎下方的称之为第21椎，第21椎下方的称之为第三腰椎，第三腰椎下方的称之为第四腰椎，第四腰椎下方骶骨上方的腰椎称之为第五...
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/10/27 收听(78337)
"人体腰椎共有5节，从腰1至腰5，彼此之间通过前纵韧带、后纵韧带、腰椎间盘、腰椎小关节、黄韧带、棘上韧带以及棘间韧带连接。腰椎正常生理曲度向前凸，腰椎不像胸椎有肋骨支撑，只能靠...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/09/25 收听(36147)
人体的腰椎一共五节，从上到下分别是第一腰椎、第二腰椎，一直到第五腰椎，这五节腰椎是通过椎体外韧带、椎体间韧带、椎体间软骨共同连接。腰椎、颈椎、胸椎三部分的椎体结构外形都比较类似...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/27 收听(36460)
01:50
腰椎一般是分为5节，根据腰椎的简易的模型。腰椎总共是可以分为1、2、3、4、5节，下方是骶椎，腰椎之间无色透明的是椎间盘，黄色的是神经，在腰椎里面一般分为5节。
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/21 播放（70944）
"颈椎4-5节位置的确定需要先进行颈椎第7节的确定，颈椎第7节的棘突位于人体后正中线颈椎最下端的位置，在低头的时候会摸到明显的骨性突起，这个骨性突起就是第7颈椎的棘突，顺着往上...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/08/27 收听(26042)
01:45
颈椎共分成7节，颈4-5的位置在颈椎中央。正常颈椎上方是后脑勺，下方是胸椎。颈椎从上到下总共可以分为7节，分别寰椎、枢椎，以及颈3、颈4、颈5、颈6、颈7，其中颈4、颈5...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2022/03/07 播放（55079）
"腰椎间盘4-5节突出，可以采用以下几种方法进行治疗：第一、基础治疗是绝对卧床休息，尤其是对于病程较短者，可以通过绝对卧床休息来促进纤维环愈合，有利于椎间盘突出完全治愈，一般需...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/04/19 收听(25430)
01:49
腰椎间盘突出症最常见的部位是下腰部，如果看核磁共振报告，通常会写腰椎4-5节椎间盘突出，或者是腰5骶1椎间盘突出，腰椎4-5节的椎间盘突出是最常见的一个阶段，其治疗主要包...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/21 播放（50746）
"人类的腰椎一共有五节，连接每节之间的软骨板称为腰椎间盘。腰椎间盘是由四层结构构成，外层是上下椎体的软骨板是白色，以软骨为主，接下来是外层纤维环和内层纤维环两层结构，是以60度...
曲建波│黑龙江省医院
2020/07/27 收听(92301)
