空心菜的营养成分有维生素A、烟酸、蛋白质，其有清热解毒、通便防癌、润肤美容的作用，适宜人群包括患糖尿病、高胆固醇、高血脂的患者。
一般情况下，出现腿脚抽筋的原因，主要是缺钙、劳累受凉或神经压迫，吃空心菜不会引起腿脚抽筋。如果出现腿脚抽筋，需要尽快去医院做血钙含量的检查。出现抽筋时可以用热毛巾热敷，缓解肌肉紧张，减轻抽筋的症状。
平常不要长时间站立，避免过度行走，多吃含钙量高的食物，如牛奶、豆制品等，积极的治疗风湿、类风湿性关节炎。同时，选择空心菜的时候，一定要选择新鲜的食用。
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进食大量空心菜后导致腿部抽筋，可能与患者体质虚寒有关。空心菜有凉血、止痛的作用，所以体质虚寒时可能诱发腿部抽筋，但并不是所有患者均在大量进食空心菜后出现腿部抽筋。腿部抽筋...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/10/12 播放（80759）
"空心菜性味甘平，没有毒，含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、胡萝卜素、维生素B1、B2、维生素C等多方面的营养物质。空心菜有解毒的功效，主要能解毒菌类、中毒、清热、凉血、利尿，适...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/06/04 收听(34627)
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如果出现关节痛，可以吃空心菜。关节疼痛与吃空心菜关系较小，吃空心菜对于关节痛并没有明显影响，通常引起关节疼痛的原因具体如下： 1、关节退行性变：如果出现关节退...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/10/07 播放（79030）
胃溃疡是可以吃空心菜的，空心菜是属于一种碱性的食物，其中含有丰富的矿物质、维生素，可以为人体补充营养物质，对人体健康有益。空心菜中不含有辛辣、刺激性的成分，因此不会对胃黏膜造成...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/04/03 收听(80867)
高血压患者是可以吃空心菜的，而且多吃空心菜对于降低血压有一定的疗效。空心菜中含有丰富的钾离子，钾钠交换就会增加，钠离子排出去多了水分也会随着排出去增多，可以降低血压的水平。空心...
何美娇│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/10/12 收听(94057)
02:09
痛风饮食主要避免高嘌呤饮食，应注意以下几方面： 1、建议素食，多食用青菜，避免过度饮酒、摄入过多肉食，动物越小，其肉质所含嘌呤越高； 2、避免海鲜...
邓伟明│广东省第二人民医院
2018/05/30 播放（70604）
"人工流产之后是可以吃空心菜的，空心菜并不会影响子宫的收缩，也不会影响身体恢复到正常。流产之后的一个月内，饮食方面不要吃辛辣、刺激性、凉的食物，这些食物有可能刺激肠道，出现腹泻...
陆相辉│齐齐哈尔医学院附属第三医院
2019/11/15 收听(49343)
"拉肚子的时候不建议吃空心菜，或者是其它的蔬菜，因为空心菜富含粗纤维，可以促进胃肠道的蠕动，从而会加重腹泻的症状。另外空心菜可能还会有农药残留，如果食用了有农药残留的空心菜，会...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2019/11/01 收听(21491)
"来月经的时候是可以吃空心菜的，空心菜富含叶绿素、维生素还有膳食纤维，吃空心菜，能够促进肠蠕动，补充维生素，预防便秘，所以在月经期间是可以正常的吃的。在月经期间，绝大部分的蔬菜...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/09/12 收听(94485)
"孕妇是可以吃空心菜的。空心菜作为绿叶蔬菜之一，可以给孕妇提供充足的纤维素、维生素。孕期服用维生素，对于胎儿生长发育是有必要的。到了怀孕的中晚期，随着胎儿增大，孕妇的胃肠蠕动会...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2019/03/31 收听(79840)
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糖尿病人可以吃空心菜，而且推荐糖尿病人吃大量蔬菜。空心菜里边含有非常多的膳食纤维，还有维生素C，这种维生素其实对糖尿病人非常有帮助，尤其是绿叶菜，本身升糖指数比较低，糖分...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/04/13 播放（80771）
"空心菜是老百姓日常生活中经常会食用到的一种蔬菜，很多人都特别喜欢吃空心菜，因为有着清香的味道，而且空心菜也是具有一定的营养价值的，所以孕妇可以放心食用。空心菜的营养价值主要在...
程娇影│中日友好医院
2020/05/20 收听(89842)
"吃空心菜可以起到减肥的作用，空心菜属于绿色蔬菜一类，可以促使肠胃功能蠕动，补充体内维生素，属于清淡一类的食物，对于减肥的人群可以起到减肥作用。科学合理的减肥方法就是控制饮食，...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(15992)
"女性在月经期间可以少量食用空心菜，空心菜含有丰富的维生素和各种微量元素以及丰富的纤维素等，而且具有清热解毒、杀菌消炎等功效。月经期间适量的食用，一方面可以促进大便通畅、缓解便...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/20 收听(65710)
01:58
结石当然可以吃空心菜，结石患者多吃一些蔬菜水果，还有粗粮，对预防结石都会有作用的。所以结石患者平时建议正常的饮食习惯，第一是多饮水，然后注意饮食，不能够过度的高优质蛋白饮...
谭靖│中南大学湘雅三医院
2023/03/21 播放（51343）
01:47
肾结石患者能否吃空心菜要区分对待，肾结石有不同的结石成分，针对不同结石成分的患者，饮食禁忌有以下不同：
1、草酸钙结石患者：常见的结石成分是草酸钙结石，草酸钙结石...
庞然│中国中医科学院广安门医院
2021/08/17 播放（94288）
空心菜孕妇可以吃，空心菜是一种日常生活中经常见到的蔬菜，含有丰富的维生素。孕妇对饮食没有特别特殊的要求，如果是新鲜的蔬菜和水果，还是建议孕妇可以多进食一些。进食空心菜可以补充孕...
单莉莉│北部战区总医院
2020/07/28 收听(80141)
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系统性红斑狼疮患者可以吃空心菜，并没有明确的禁忌。系统性红斑狼疮患者对于很多的蔬菜，都可以吃，包括叶类的蔬菜如菠菜、圆白菜、大白菜，还有芹菜。芹菜对于系统性红斑狼疮还尽量...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/07/03 播放（58741）
"吃空心菜能够促进肠道蠕动，减少便秘，可以辅助治疗高血压。空心菜中含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维。平时适当的吃空心菜能够提高身体免疫力，减少疾病的出现。空心菜中膳食纤维含...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/12/24 收听(76214)
