经期可以吃空心菜吗

2019-09-12 17:10

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 经期可以吃空心菜吗
01:11

语音内容

来月经的时候是可以吃空心菜的,空心菜富含叶绿素、维生素还有膳食纤维,吃空心菜,能够促进肠蠕动,补充维生素,预防便秘,所以在月经期间是可以正常的吃的。在月经期间,绝大部分的蔬菜都可以吃,吃蔬菜对月经的量,还有月经的时间没有任何影响,而且吃蔬菜对于身体的健康也是有好处的。在月经期间,本来就是要清淡饮食,所以蔬菜可以放心的吃。主要就是建议少吃辛辣刺激的,还有活血的,同时要注意营养均衡,不要挑食。另外在月经期间还是要注意休息,经期不要进行剧烈的运动,也不要进行性生活。

分享:

76

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫1
赵维巍的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved