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"偏头痛的自我疗法分为预防和治疗两方面,预防从饮食要远离酪氨酸类的食物,酪氨酸是造成血管痉挛的主要诱因,常导致头痛发作。包括奶酪、巧克力、柑橘类食物以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、牛奶、...
张毅│中国医科大学航空总医院
2017/08/17 收听(59388)
如果头痛反复发作,明确诊断为偏头痛,当偏头痛发生时,可以试用以下自我疗法: 1、找光线较暗、安静的地方休息,服用止痛药和安定; 2、试用淋浴方法,...
钟晓闵│成都市第六人民医院
2019/07/15 播放(83638)
偏头痛的自我疗法包括: 1、预防性的治疗如保持生活的规律;多做有氧运动如瑜伽、气功或深呼吸; 2、饮食禁忌奶酪、酒类、腌制品等; 3、...
张毅│中国医科大学航空总医院
2017/10/13 播放(92177)
导致偏头痛的原因较多,需针对具体原因或者诱因进行预防,其中部分预防工作可称之为自我疗法,具体如下: 1、部分偏头痛发生是由于服用过量咖啡、红酒等刺激性食物及饮...
薛慧如│山西医科大学第一医院
2020/12/05 播放(56442)
偏头疼是良性特发性头疼,偏头疼的患者平时注意自我保健,避免引起偏头疼发作的原因,比如避免过度劳累,避免过度紧张,以及避免焦虑、抑郁,避免各种的应激、避免阳光的暴晒、避免头部的受...
国红│北京医院
2020/03/31 收听(63016)
偏头痛的自我疗法具体如下: 1、热敷:比如用热水袋或者矿泉水瓶装上热水,裹上一层毛巾敷在疼痛的部位,或者滚压疼痛部位,10-15分钟后症状即可缓解;
邱建文│广州中医药大学深圳医院
2021/05/30 播放(54232)
偏头痛是属于慢性神经功能性障碍,发作的时候可能持续的时间比较长,疼痛的程度比较重,都会出现睡眠的障碍或是情绪波动,首先要放松身心,认为属于一个良性的病程,不是特别严重的疾...
许芳│北京中医药大学第三附属医院
2018/04/16 播放(75281)
"偏头痛是临床上常见的原发性头痛类型,偏头痛患者症状往往表现为一侧头部疼痛,疼痛往往呈波动性可以持续4-24小时不等,这类病人往往是年轻的时候就发病。偏头痛除了治疗以外,日常生...
汪瑛│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/10 收听(72357)
"偏头疼在我们的日常生活和工作中经常出现,我们怎样采用自我的方法进行缓解呢?首先,头疼发作的时候,我们注意休息,放松心情,可以听一听比较舒缓的音乐。第二个,可以采用自我按摩的方...
刘彩云│中国人民解放军第四二一医院
2018/05/29 收听(53604)
皮肤病自我治疗方法:一、主要成分,苦参25g,白藓皮25g,土荆皮25g,蛇床子25g,百部20g,花椒20g,60度的白酒500ml,本品为纯中药制剂,属于医院制剂方,疗效确...
魏珊珊│黑龙江省疾病预防控制中心预防保健院门诊部
2018/03/19 收听(26283)
"腰椎间盘突出症在日常生活中,建议患者卧硬板床休息,戴皮腰围,因为皮腰围固定可以起到支撑保护的作用,另外就是注意保暖,避免过度负重,适当的功能锻炼。如果腰背肌没有力量的话,可以...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/02 收听(98783)
颈椎病的自我疗法包括: 1、选择合适高度和宽度的枕头,一般是中央高,头和肩低的枕头,软硬度要合适; 2、纠正不良姿势习惯; 3、加强颈...
王尚全│中国中医科学院望京医院
2017/07/07 播放(59972)
盆腔炎的自我疗法一般这种情况下都是指慢性的盆腔炎自我疗法。一旦急性的话肯定要到医院去看,要用药物来干预。如果有慢性的盆腔炎,它会经常在体质比较弱的状态下发病。比如在月经期或者这...
梁静│中日友好医院
2017/07/10 收听(98442)
在生活当中阳萎患者应该注意哪些方面,首先就是心态,保持轻松愉悦的心态非常重要,不要因为病情,性生活的时候造成很压抑的心态,男性的性功能障碍任何疾病性心理都是非常重要,如何保持一...
韩强│首都医科大学附属北京中医医院
2017/07/10 收听(79901)
"焦虑症自我疗法跟治疗抑郁差不多,因为焦虑、抑郁都是来源于自己的认识,所以一定要给自己一个积极的心理暗示,多想一些阳光的、积极的、向上的事情,用这些积极的心理去暗示自己。当经常...
徐欣│中国中医科学院广安门医院
2017/07/10 收听(31439)
"在腰椎间盘突出的急性期,主要的治疗是卧床休息和制动,防止下地活动加重对神经的刺激而使症状加重;中期可以戴腰围进行下地活动、进行保护;到了后期疼痛缓解了,要进行腰背肌的肌力锻炼...
朱光宇│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/11 收听(57773)
"腰椎间盘突出如果出现了症状,要尽量的多卧床休息,避免长时间的坐位或者长时间的运动,避免搬运重物,避免进行腰部暴力的旋转等活动。要进行腰背部的肌肉的等长收缩等训练,保证肌肉的力...
杨骁侠│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/31 收听(44625)
"肩周炎是肩关节周围软组织无菌性的炎症,主要形成的原因有:第一、以前受到外伤。第二、长时间的重复某一种动作。第三、长时间的一个姿势时间比较长,经常受凉局部受到压迫就会导致周围软...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/20 收听(36158)
"能够自我治疗的前列腺炎是指慢性前列腺炎。慢性前列腺炎的生活治疗非常重要,它的病因主要是长期久坐、饮酒、不良的生活习惯,包括长期的手淫、反复的前列腺充血等。自我疗法有以下一些方...
胡万里│武汉大学中南医院
2017/07/10 收听(35704)
"在临床上鼓励患者进行腰椎间盘突出症的自我治疗,主要办法:第一个要进行腰椎的充分休息。在腰椎间盘突出症发作的时候,要多平卧休息,可以在腰部的后方垫一个小薄枕,对腰部进行适当的支...
陈江│北京中医药大学东直门医院
2017/09/29 收听(58117)