睡久了出现头痛的症状，主要是由于睡眠时间过长、浅睡眠时间过长，导致睡眠过程当中血流速度缓慢，出现了脑部缺血和缺氧状态。治疗的方法是口服养血清脑颗粒，可以改善头痛症状。
避免睡久了头痛的方法还有，在睡觉之前可以做头部按摩，以双手食指从前发际一直进行反复揉搓按到后发际，每次按摩时间可以达到半个小时，然后再进行入睡，这样可以使患者保持深睡眠的状态。另外，在睡觉之前，建议患者不能喝浓茶、咖啡，不吃辛辣、刺激性的食物，不看比较兴奋的电视剧或恐怖影片。
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睡久了头疼，有可能和睡眠时间过长，大脑被抑制过久或者抑制过度有关。这种情况首先是要改变睡眠习惯，到了该起床的时候要及时起床。起来后活动筋骨，做一些体力劳动或者锻炼，头痛就...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2020/04/15 播放（71450）
"如果是在睡太久之后出现了头疼的症状，很有可能是由于睡眠过多，而引起的生物钟紊乱现象，从而可以引起神经衰弱的症状，可以表现为头疼不适的症状。所以，建议不要睡得太久，每天保证7-...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/05/05 收听(76142)
"患者午觉睡久了头疼与大脑处于慢性乏氧状态，卧室环境不好、空气不流通有一定关系，属于血管、神经性头痛。患者不要太紧张，建议可以到户外走一走，呼吸新鲜空气，做舒缓的运动，比如散...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/16 收听(64637)
"白天睡久了以后出现头部疼痛的症状，考虑为头部里面脑血管痉挛所致的可能性大。可以服用氟桂利嗪胶囊、血塞通片、甲钴胺片这三种药物，必要时做头部CT检查、脑血管彩超检查，根据检查结...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/10 收听(47609)
"如果患者在睡眠时间增加后偶尔出现头疼症状，考虑是由于睡眠习惯被打乱而引起头疼，也不必介意。如果经常睡久后头疼的现象，应该是偏头痛，患病率高达5%-10%，经常反复发作，男女之...
王中卿│哈尔滨市第一医院
2019/04/08 收听(49713)
"患者睡觉睡久了出现头痛的症状，主要考虑患者在睡眠的时候是迷走神经处于兴奋的状态，患者会出现全身的血管扩张，血流的速度比较缓慢，时间一长血流的速度缓慢，会造成脑部供血不足的时间...
李洪莲│英德市人民医院
2019/08/20 收听(26820)
"睡眠是我们人类生理生命活动中重要的一项内容，一个人的一生有1\/3的时间是在睡眠中度过的，但是睡眠的时间也是有一定的限度，睡眠过多过久就会使身体产生很多不舒服的表现，比如头疼...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/06/29 收听(65553)
睡久了头疼有如下几个因素：1、最常见的因素是颈椎的压迫，尤其在既往有颈椎病病史的患者中，如睡觉的姿势不正确或不恰当时，会压迫颈椎尤其是第2-7节的颈椎椎关节受压迫后，会导致椎间...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/18 收听(80846)
"因为人在睡眠的时候呼吸变慢，血液中二氧化碳会积蓄增多，如果每天睡的时间特别久，血液中积聚的二氧化碳就会变成人体的麻醉剂，使人昏昏沉沉、头晕、头疼。长时间睡眠，使人的大脑皮层处...
支娜│锦州市中心医院
2018/09/08 收听(50509)
"在整个睡眠过程中前半部分是深度睡眠，后半部分是浅度睡眠。当处于浅睡眠阶段，患者大脑内部血流量加大，所以当血管扩张的时候，大脑内的神经受到牵拉和刺激，这种牵拉和刺激可能会导致患...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/27 收听(60702)
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睡久了出现头痛的原因如下： 1、脑供血不足：主要由于睡久后脑部缺血、缺氧、脑供血不足引起，发病机理是人在睡眠状态下迷走神经兴奋，身体血管扩张，脑部血管也呈现扩...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/25 播放（51682）
"不够睡引起头痛，可以口服咖啡或者浓茶，咖啡和浓茶均具有一定的兴奋作用，对人体具有一定的提神作用，可以缓解不够睡觉而引起头痛的症状。必要时也可以用药物进行调理，常用的药物主要应...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/02/21 收听(18590)
"没睡好出现头痛，首先可以冷敷额头，利用温度差来降温，使脑部血管收缩，减轻对脑部组织或者脑神经的压迫。另外，避免强光直接照射，强光可以提高神经的敏感性，加重头痛症状。也可以对头...
张伟│河北医科大学第三医院
2018/11/27 收听(51135)
"睡久了头疼一般是由于患者长时间的卧床，导致血液循环不畅，患者脑部血管出现供血不足，导致的缺血、缺氧引起的疼痛。首先患者应该坐起或者是站立起来，进行简单的活动，可以促进血液循环...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/05/15 收听(32809)
"没睡好出现头痛是正常的现象，建议患者多休息，休息以后一般头痛可以得到减轻，患者也可以多外出活动，呼吸新鲜的空气，对于改善头痛也有帮助。患者可以自行按压两侧的太阳穴，在两侧的太...
杨立平│大庆市中医医院
2019/10/16 收听(48270)
"睡不够出现头疼症状是非常常见的现象，因为睡眠不足会导致大脑得不到充分休息，大脑疲劳有可能会影响脑部的机能，可能会导致脑缺血、缺氧、供血不足等，而出现身体不适、乏力、头痛等症状...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/23 收听(70734)
睡眠久了腰痛的原因如下：第1、床面太软睡觉时腰椎不能得到很好的支撑，整个腰肌与脊柱需要用力使肌肉僵硬、酸痛，从而使炎症物质渗出，所以睡久也会造成疼痛。第2、睡久长时间不活动或比...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/04/09 收听(13700)
"电脑看久了出现头痛，可进行户外活动、休息或口服药物治疗，具体如下：1、户外活动：关掉电脑，患者最好到户外进行活动，多呼吸新鲜空气，让大脑还有双眼、身体适当的活动放松一下，头痛...
杨立平│大庆市中医医院
2019/03/18 收听(87373)
哭久了头疼时应立即停止哭泣时，使心情尽量平静下来，避免情绪过于激动，避免张口呼吸，必要时还可以应用安定等药物加以治疗。停止哭泣以后如果头疼渐缓解可不用处理，如果头疼持续存在，就...
岳凤霞│兖矿新里程总医院
2019/04/06 收听(82801)
