睡眠久了腰痛的原因如下：
第1、床面太软睡觉时腰椎不能得到很好的支撑，整个腰肌与脊柱需要用力使肌肉僵硬、酸痛，从而使炎症物质渗出，所以睡久也会造成疼痛。
第2、睡久长时间不活动或比较疲劳时腰肌没有摆到舒服的位置，长时间不活动会造成肌肉的僵硬、炎症物质渗出使肌肉酸痛。
此外，如果患者每次起床都会疼痛伴随腰部肌肉僵硬，则应排除腰肌劳损及引起僵硬的关节炎等疾病，一般伴随疼痛、晨僵及活动受限等，需要去正规医院请骨科医生查体后对症治疗。
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"睡久了腰痛是因为睡觉时间过长以后腰部新陈代谢减慢、血液循环减缓，腰部的致炎、致痛物质不能得到快速的排出，就停留在腰背部，引起腰部肌肉、肌腱、韧带、筋膜、关节囊等等部位的无菌性...
郭会卿│河南省中医院
2020/05/13 收听(53266)
01:29
适度的睡眠可以使身心得到放松，但长时间睡眠及处于侧卧位，导致腰部肌肉处在持续紧张及痉挛状态，从而出现腰疼的症状，可以通过理疗、按摩等方式适当放松腰部肌肉，同时可以采用NS...
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/08/18 播放（96094）
睡久了出现腰疼，可能是由于如下几种机制所导致的：第一、可能是由于腰部的肌肉痉挛所导致的，如果患者睡得过久，有可能会使腰部长期保持在某一姿势固定不动。有可能会引起腰部的肌肉痉挛，...
方大正│济南市中西医结合医院
2020/03/10 收听(62089)
睡久后出现腰痛，最常见的原因是腰椎本身出现问题，睡觉的姿势不正确或者床垫过软、过硬，诱发原有疾病加重；腰椎椎间盘退变，腰部肌肉疲劳，长期坐姿不良会造成腰椎间盘突出症，是腰痛最常...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/13 收听(92346)
"如果在睡觉久之后出现腰疼的情况，考虑是腰肌劳损的可能性比较大，这种情况与平时不良的睡姿有关，也可能与平时受凉、疲劳等因素有关。出现这种情况需要做腰部的理疗、按摩，疼痛明显的也...
孙增新│滕州市中医医院
2019/05/16 收听(21540)
睡久了出现腰疼的症状，可能是由于睡觉的床软硬不合适，引起腰椎的正常生理曲度受到了破坏，局部的软组织痉挛，而引起的腰疼症状。也有可能是因为患者本身存在有潜在的腰椎间盘突出症，睡觉...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/10 收听(26099)
"女性睡久了腰痛，多数是由于炎症造成，考虑有以下两方面的因素：1、盆腔的炎症：比如女性有慢性盆腔炎，就会牵拉着腰部引起疼痛，病人常常在月经来潮之前，或者月经期间下腹部坠胀，牵涉...
郭会卿│河南省中医院
2023/03/22 收听(33091)
"睡久了腰部出现疼痛症状，常见以下几种原因：第一、腰部肌肉持续受压：长时间平卧位睡眠，会使腰部肌肉持续受压，从而导致血液供应不足，引起肌肉缺血、缺氧，自然会产生腰部酸痛的临床症...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/28 收听(69396)
01:30
腰疼实际上原因很多，其中有一部分病人越睡，腰越难受，越不舒服，实际上也是腰肌劳损的一种表现。经常会有人白天用腰程度比较严重，可能长时间坐，无论是伏案工作还是玩游戏等，或坐...
曹光磊│首都医科大学宣武医院
2020/05/11 播放（77092）
"有很多朋友或者患者会问，怎么睡觉起来感觉腰疼较以往加重，甚至睡眠起来得不到放松，临床上造成此类的主要原因包括以下几个因素：第一、本身既往腰椎疾病的特点，如常见的腰椎骨关节炎、...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/07 收听(86387)
"睡久了出现腰痛，主要是由于睡的床比较软，病人会存在腰肌劳损、韧带炎症、骨质增生或退行性变、椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎管狭窄症等一系列病理基础，所以在久卧的时候容易引起病人出现...
程斌│济南市中西医结合医院
2020/01/20 收听(93045)
01:36
睡觉久了腰痛是由于腰肌劳损所导致，在日常的生活和工作当中，由于坐姿不良导致腰肌受到了长时间的牵拉，产生了劳损。久坐也可以导致腰背部肌肉的长期的牵拉性劳损，缺乏腰背部肌肉的...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/02/24 播放（81910）
"出现腰疼的症状，没有固定的睡姿，怎么减缓腰疼的症状怎么睡。如果短期内腰疼的症状没有任何的改善，及时去正规医院就诊，完善腰椎的核磁共振检查，结合患者的症状、体征，明确引起腰疼的...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/02 收听(65253)
"腰疼选择舒适的姿势进行睡眠，以不引起疼痛为主要原则，临床引起腰痛的原因有多种。可以包括肌纤维组织炎，腰部肌肉比较丰富，在着凉、劳累等因素影响下，患者可以出现腰部疼痛临床症状，...
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/04/14 收听(68388)
"如果是在睡太久之后出现了头疼的症状，很有可能是由于睡眠过多，而引起的生物钟紊乱现象，从而可以引起神经衰弱的症状，可以表现为头疼不适的症状。所以，建议不要睡得太久，每天保证7-...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/05/05 收听(76142)
"久睡不仅不会使人神清气爽，而且还会有很多弊端。首先，会让身材变得臃肿，更加的肥胖，因为久睡没有运动量，吃进去的热量不能被消耗掉，会变成脂肪堆积在体内。长时间久睡严重者可能会出...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/04 收听(77724)
"出现睡的时间久之后头晕的症状，有可能是和不规律的作息习惯是有关系的，睡的时间太久，就容易引起生物钟紊乱的现象，可以出现一种神经官能症的症状，需要注意平时养成良好的作息习惯，还...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/06/20 收听(82523)
"出现睡多了头痛的现象见于以下原因：1、考虑患者睡眠的时间过长，浅睡眠的时间过长，人体在浅睡眠的状态下迷走神经是兴奋的，脑部的血管是扩张的，这时患者脑部的血流速度是减慢的，就会...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/08/11 收听(76038)
中医认为，“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除，人会莫名犯困没有精神，睡再久也睡不够，而且会引发各种...
毛颖民│浙江省立同德医院
2017/05/23 阅读(90415)
"站久了会出现腰部疼痛，通常是由于腰肌劳损所导致，是由于站久了之后腰部的肌肉过度的疲劳，形成比较多的炎症以及乳酸等代谢产物，对周围末梢神经产生刺激出现腰部疼痛的症状。患者应当让...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/03/08 收听(67025)
