中医怎样除湿热

2020-06-12 11:56

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 中医怎样除湿热
01:40

语音内容

湿热有外生的,来源于自然界的,也有由于机体代谢不利而出现的湿热。中医祛除湿热的方法有以下几种:
第一、要避免在外界的环境中感受湿热之邪,感受了湿热,要注意环境的变化,调控环境,让机体能够适应。
第二、要运动,中医的太极拳,包括西医的跑步、瑜伽,甚至广场舞都可以,运动之后气血的流速、血液循环就会加快,脏腑运转也会加速,就有利于内在湿热之邪的排出,免得湿热滞留于体内加重这种情况,因此运动是非常好的。
第三、饮食,少吃高油脂、高热量的食品,多吃水果、蔬菜,有助于胃肠功能消化食品,有助于湿热排出。

分享:

93

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫270
杜琳的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved