甘油三酯高的人可以吃花生吗

2020-05-20 11:54

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 甘油三酯高的人可以吃花生吗
01:22

语音内容

甘油三酯高的人可以食用一定量的花生,但是不能多吃。花生中含有脂肪酸、胆固醇、卵磷脂等比较多,长期大量食用可能会引起高脂血症,但是少量的食用不会影响血脂水平。日常生活中摄入花生可以提供人体必需的氨基酸、蛋白质、胡萝卜素等营养物质,花生油也是生活中不可或缺的食物。甘油三酯水平高的患者要注意饮食的控制是众所周知的,需要注意以下方面:
1、低脂饮食,减少脂肪含量高的食物摄入,例如肥肉、油炸膨化食品、动物的内脏等。
2、拒绝酒精摄入。
3、严禁吸烟,因为吸烟可增加血液黏稠度,促进血小板聚集,增加心脑血管事件的发生。
4、要进行一定量的体育锻炼,以促进摄入油脂的代谢。
5、控制体重。

分享:

51

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
于佳慧的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved