3点多就醒了怎么回事

2020-04-15 13:11

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早晨3点多就醒了临床上叫做早醒,属于睡眠障碍的一种类型,其他的睡眠障碍还包括入睡难或者是做梦多、睡眠浅等等。因为醒的时间太早,睡眠时间就不够,所以会在第二天白天感觉到疲乏、困倦,这种情况通俗的讲属于神经衰弱、植物神经功能紊乱,医学上现在把它归入焦虑症、抑郁症的范围。睡眠障碍是植物神经功能紊乱的症状之一,在女性多见于更年期综合征,除了睡眠不好,这种病人还常常有情绪的波动,比如焦虑、心烦、容易疲劳、工作效率下降、干什么事情都感觉力不从心、记忆力下降、注意力不容易集中。
在治疗方面可以给予调节神经和改善睡眠的药物,比如谷维素,还有具有安神作用的中药,必要的时候可以吃点抗焦虑的药和抗抑郁的药。3点多醒后还可以适当的吃一点速效、短效的安眠药,比如酒石酸唑吡坦,它能够快速入睡,药效三小时左右,这样就不会影响第二天的精神状态。另外,放松心情、避免焦虑也很重要。

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