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"泡脚最佳时间在每晚7-9时,这是肾经气血最衰时辰,此时泡脚按摩能改善全身血液循环,达到滋养肝和肾目的。泡脚容器以木盆为好,泡脚水温度不能太热,以40℃左右为宜。一方面水温太高...
孙明强│沈阳市中西医结合医院
2020/07/06 收听(81590)
"泡脚的最佳时间是晚上9点,这是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加以后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液回流。同时,白天紧张了一天的神经以及...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/08/14 收听(28928)
使用生姜泡脚没有明确的时间规定,大多数情况下需要在饭后1小时以上或1个半小时以上,如果睡前则需要1小时以上进行。具体如下: 1、饭后泡脚:饭后食物集中在胃部,...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/20 播放(95663)
"早晨洗澡一天都精神饱满,而晚上泡脚起到促进睡眠的作用。因此正常的应该是早晨洗澡,晚上泡脚,生活中有人习惯泡脚,泡脚是具有保健养生功能的活动,泡脚的好处有以下几个方面:1、促进...
汪晨│中日友好医院
2020/06/15 收听(31388)
一天中什么时候泡脚最好?其实这个问题没有一个标准的答案,这个具体的要根据个人的需求,以及个人的作息时间。通常工薪阶层都是晚上的时间相对宽裕,21-22点钟、饭后、临睡前泡个脚能...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/23 收听(45288)
"泡脚尽量选择在进食晚餐之后,晚餐之后1-2小时,睡前大概1小时左右进行。很多患者都非常喜欢泡脚,因为结束一天工作之后坐下来放松,泡脚会能感觉到足部血液循环逐渐被加速,从而带动...
王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/25 收听(39040)
"最佳泡脚时间段一般在晚上9时,之所以选择此时间段,是因此时是肾经气血较衰弱时辰。泡脚是一种较好的养生方法,但前提是正确泡脚,包括时间段、时长等均有其最佳时候。晚上9时泡脚能增...
孙明强│沈阳市中西医结合医院
2020/07/06 收听(97149)
泡脚的最佳时间具体如下: 1、从季节方面:一年四季都可以泡脚。但是秋冬季节泡脚会更多一些。夏天天气热,可能大家也不会想起来泡脚,但是如果在空调房里工作了一天,...
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/05/20 播放(70449)
在泡脚以后,如果出现皮肤明显瘙痒,一定要考虑是不是发生了皮肤过敏。在临床当中有很多患者会发生皮肤过敏情况的,而且绝大部分患者发生皮肤过敏的诱因并不是非常的清楚。可能是泡脚的时候...
闫素│日照市中医医院
2019/07/16 收听(11973)
"泡脚可以改善局部血液循环,促进代谢,有上病下取之意。用水温度不宜过高,不要超过45度为宜。容器可以选择瓷器,水温比较持久。泡脚介质根据疾病选择,脾阳虚可见腹胀,食欲不振,腹痛...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/07 收听(93325)
足浴、浸浴是中药常用的治法,很多四肢逆冷,这种体质的人很适合用泡脚的方法,而且是女性朋友更多见。一般泡脚常用气味比较芳香,药力比较雄厚的药物,比如当归、红花、桂枝,或者是...
叶霈智│中国医学科学院肿瘤医院
2019/12/21 播放(88268)
"用什么泡脚最好取决于个人的身体状况,如果没有任何的特殊的疾病,健康人单一的用热水泡脚,不添加任何附加物品就可以起到一定的保健作用,特别是晚上热水泡脚以后,可以加速人体的血液循...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/29 收听(92087)
"越来越多关注健康的人会逐渐养成一种泡脚的习惯,因为泡脚对身体的健康十分有益,泡脚的时间通常选择在睡前一个小时。泡脚是中医足疗的一部分内容,可以刺激足底的穴位和经络,可以改善足...
禚风麟│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/05/13 收听(19371)
"泡脚作为一种保健的、比较方便应用的一个方法,简便的就是温热水,这个热度在耐受能力之下的一个温度。一般洗澡的水温是41-42℃就算挺热了,所以就是四十几℃的水泡脚。首先泡脚有一...
杨秀敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/03/24 收听(93853)
手脚冰凉患者可以选用泡脚的药物有艾叶、生姜、花椒、川芎等,具有一定的治疗作用。手脚冰凉主要原因是阳虚、阳气不足,阳气温煦功能变差,其他部位也可能会出现怕冷的表现。部分患者...
霍则军│北京大学第三医院
2021/09/02 播放(72018)
天气逐渐转凉,很多人又开始睡前泡脚了。睡前泡脚对于睡眠是很有帮助的,但是并不是所有的人都适合泡脚。那么哪些人不能泡脚呢?怎么泡脚才健康呢? 1、特殊人群泡脚时间长致晕厥...
毛颖民│浙江省立同德医院
2017/11/27 阅读(28122)
热水泡脚使足部温度升高,扩张毛细血管,能增加足部的血液循环。泡脚时间的长短不是固定的,并不是时间越长越好,恰当的泡脚时间能起到积极的作用,例如老人和孕妇适合在临睡前泡脚,但最好...
张伟│河北医科大学第三医院
2018/08/21 收听(46374)
"热水泡脚的时间不宜过长,一般二十分钟左右为佳,最好不要超过半个小时。很多人都有睡前热水泡脚的习惯,热水泡脚有很多好处,例如促进血液循环,热水泡脚可以扩张足部血管,促进全身的血...
汪晨│中日友好医院
2020/05/27 收听(59661)
脚痒一种是由过敏导致,如脚上长的湿疹,另一种是由脚气导致,即真菌感染导致。患者首先要用皮肤康洗液和温凉水,1∶20稀释用来泡脚,其次也可使用淡盐水泡脚或花椒水泡脚,能起到...
王晓彦│北京天坛医院
2021/07/12 播放(79022)