如果12岁的女孩要减肥，需要从以下几个方面着手。首先，调节饮食结构，如果平时食用油炸、高糖食物过多，则不利于减肥，应适当控制此类食物的摄入且适当多食用青菜、水果。
由于青菜、水果中含有膳食纤维及果胶比较多，有利于大便的通畅，从而会有利于控制体重。
其次，应用化痰的药物，儿童肥胖大多由痰湿引起，应用二陈丸消痰湿也可以起到减肥的作用。此外，可以多加运动，主要以长跑或者游泳等方式进行比较恰当。
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12岁女孩减肥的具体方法如下： 1、减少热量摄入：即控制饮食，如果食欲较好，可以增加纤维素摄入，多吃蔬菜、水果等低热量的食物，少吃肉类，少摄入油脂、脂肪类食物...
张清友│北京大学第一医院
2021/09/14 播放（60420）
肥胖主要是单纯性肥胖，是由于长期能量摄入超过人体的消耗，导致体内脂肪过度集聚所导致的体重超过正常范围，所以宝宝要注意控制饮食，要少食多餐，多吃水果、蔬菜，均衡饮食。对于高蛋白、...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/10 收听(75238)
"12岁的女孩子的减肥，一般是通过饮食和运动的综合调理帮助快速减肥，具体方法如下：第一、对于12岁的女孩来说，在饮食上建议提供低脂肪、低碳水化合物，但是高蛋白质的饮食食谱有助于...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/02/13 收听(98972)
"12岁120斤孩子的减肥方法，跟其他年龄肥胖的孩子减肥方法基本一样，主要有饮食疗法、运动疗法、心理治疗等，主要分析如下：1、饮食疗法：多进食低脂肪、低糖类、高蛋白、高微量营养...
孙清梅│黑龙江省医院
2021/08/24 收听(52075)
"12岁的儿童减肥常推荐以饮食控制及加强餐后运动为主，不推荐药物及手术治疗。1、饮食控制可以选择高膳食纤维的蔬菜为主，保证儿童的碳水化合物及肉类等蛋白质摄入，可以喝纯牛奶等奶制...
李吉庆│海南省中医院
2019/11/19 收听(15802)
"12岁孩子减肥要在不影响身体健康，以及生长发育的前提下，提倡饮食疗法和运动疗法两项主要的减肥措施，具体见于以下方法：1、饮食疗法，要推荐低脂肪、低糖类和高蛋白、高微量营养素、...
孙清梅│黑龙江省医院
2021/02/23 收听(89818)
"12周岁的女孩子如果想长个子，要做骨龄的检查，骨龄即左手腕关节正位片，如果骨龄闭合了就没有长高的办法。如果骨龄没闭合，可以通过检查孩子是否可以应用生长激素，通过注射生长激素的...
全香美│牡丹江市中医医院
2019/12/05 收听(98579)
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12岁女孩白带增多，一般常见原因如下： 1、生理性原因：虽然白带增多，但白带的颜色呈白色、透明，没有特殊气味，局部没有瘙痒，外阴也没有明显的充血、水肿。这是由...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/08/09 播放（55251）
"12岁女孩正常的身高范围在144.7-159.7cm的范围内，平均身高是152.4cm。如果孩子的身高偏矮，这个时候最好查原因。孩子身高和家长的遗传有关系，父母比较高，孩子的...
石计朋│佛山市妇幼保健院
2019/06/20 收听(47264)
"12岁女孩下面痒，可能与生活习惯或病理性因素有关，具体如下：1、生活习惯：注意观察孩子是不是内裤过短、过紧或内裤为化纤类材料引起下面痒，以及孩子外阴是否清洗干净，如果外阴没有...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/08/24 收听(17772)
"12岁女孩要想长高，常可以采取以下方法：1、饮食营养均衡：要吃一些新鲜的优质蛋白，多吃富含钙质的食物，这样才能够为身高增长提供足够的营养物质，还要适当多吃新鲜的蔬菜和水果。2...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/07/15 收听(71120)
"对于10岁的女孩子减肥的方法，主要是结合饮食和运动两方面来帮助减肥。对于孩子不推荐使用药物帮助减肥，所以主要是调整饮食，也就是减少能量摄入。同时，要注意10岁的孩子还处于生长...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/02/01 收听(56658)
"儿童单纯性肥胖是由于长期能量摄入超过人体的消耗，使体内脂肪过度集聚，体重超过参考范围，导致的营养障碍性疾病，所以肥胖症的治疗原则是，减少产热能性食物的摄入，增加机体对热能的消...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/08 收听(71634)
"12岁的女孩身高会在145-155cm之间，体重会在35-60kg之间。但是个体差异很大，因为12岁的女孩已经处于青春期发育，有的女孩青春期发育偏早，有的青春期发育偏晚，所以...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/03/18 收听(92738)
"现在人民生活水平提高，女孩能又爱吃油炸食物、鸡腿、膨化食品作为零食，所以发育提前，12岁来月经也属于正常。如果月经周期、月经量、月经颜色在正常范围，12岁来月经是正常，10-...
邢玲玲│武警总医院
2020/03/19 收听(14411)
01:38
小孩12岁时仍处于生长发育期，不宜应用减肥药，减肥是循序渐进的过程，不要急于求成，可以采取以下措施： 一、调整饮食：1、小孩应尽量避免食用高热量甜食、高油脂油...
肖娟│北京协和医院
2021/04/14 播放（52751）
"12岁的女孩子月经不调，如果出现闭经的症状可以行彩超检查，了解子宫附件以及内膜情况，如果没有器质性的病变，可以给予观察不予治疗。因为12岁的女孩子大脑垂体轴不成熟，卵巢功能不...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/02/03 收听(59258)
02:05
儿童尿床多数是非器质性病变引起，即遗尿症。遗尿症是指3岁以上孩子，无神经系统或泌尿系统的器质性疾病，在睡眠期无意识排尿。遗尿症的原因，主要有以下几个： 1、遗...
王磊│郑州大学第一附属医院
2021/06/21 播放（51475）
