菠萝蜜糖尿病人能吃吗

2020-06-20 16:28

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菠萝蜜糖尿病患者可以少量吃,糖尿病患者可以吃各种水果,像含糖量丰富的比较多、生长指数也比较高的菠萝蜜,甚至芒果、榴莲、荔枝、冬枣,但是尽量把血糖控制在空腹7mmol/L左右,餐后两小时血糖在10mmol/L以下,血糖相对稳定,吃水果影响并不大。但是要注意,不要超过半个拳头大小。如果是含糖量或升糖指数适中的水果,比如大家喜欢的西瓜、苹果、梨,甚至樱桃、草莓,可以掌握在一个拳头大小。
糖尿病患者吃各种水果,最好是在两餐之间吃,不要餐前、餐后马上吃水果。如果水果吃的量稍微多一点,应该减少主食的量。菠萝蜜可以吃,可以和其他水果交替使用,这样营养更加均衡,生活质量会更高。但是要注意,不要把菠萝蜜或其他的水果榨成果汁,这样增加了含糖量,提高了升糖指数,不利于血糖控制,同时也会损伤各种维生素和膳食纤维,糖尿病患者可以少量吃菠萝蜜。

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