糖尿病能吃菠萝蜜吗

2021-07-06 13:31

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糖尿病的患者不建议吃菠萝蜜,菠萝蜜的升糖指数较高,其含糖量在15%以上,所以糖尿病的患者食用后血糖会明显升高,不建议食用。但是糖尿病的整体原则是什么都能吃,什么都适量,如果是特别想吃菠萝蜜,也可以在两餐之间少量食用。菠萝蜜中含有较多的维生素B族、维生素C、糖类、蛋白质,以及矿物质、脂肪酸。
患者食用菠萝蜜的时间要在两餐之间,因为在这个时候不至于使餐后血糖明显升高,也不至于使下一餐前出现低血糖,还能有效吸收其营养物质,但是建议尽量不要食用。可以替代的水果包括很多,常见的有苹果、橘子、樱桃、草莓,这些含糖量低的水果,对于糖尿病患者比较建议食用,但是也要适量。

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