糖尿病可以吃菠萝蜜吗

鲁梅花
主任医师

首都医科大学宣武医院

内分泌科

糖尿病可以吃菠萝蜜吗

2023-05-17 13:09播放 :

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视频内容

糖尿病病人可以适量地吃菠萝蜜，菠萝蜜有丰富的维生素、大量的维C，同时含有粗的纤维，糖尿病病人可以适当吃。

但是菠萝蜜比较甜，除了含葡萄糖之外，还有大量的果糖，果糖虽然不能迅速地升糖，但是到体内后，也会有一部分会逐渐转化成葡萄糖，最终也会影响到血糖水平。

所以在选择菠萝蜜的时候，要根据口感的甜度，适量地摄入。

建议选择在两餐中间食用，而不要在餐前，或者是刚吃完饭后食用，这样对病人的血糖影响不会太大。由于菠萝蜜含有的脂肪和热量比较高，所以一定要注意食用的量，小的菠萝蜜一般吃1-2块即可，不要过多地摄入。

糖尿病可以吃菠萝蜜吗

"糖尿病患者无论血糖是否达标最好不吃菠萝蜜。这是因为菠萝蜜含丰富的糖类、蛋白质、B族维生素、维生素C、矿物质、脂肪酸等，含糖量在20%以上。其所含有些营养物质，对维持正常生理机能有一定作用，但含糖量高，对糖尿病患者来说是不利因素。所以菠萝蜜不是糖尿病患者的适宜水果，糖尿病患者应禁食菠萝蜜。对于糖尿病患者，无论是否血糖达标，在选择水果的时候，都应该禁忌这些含糖量高的水果，如芭蕉、菠萝蜜、桂圆干、人参果、香蕉、椰子等。"

语音时长01:10''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2019/08/25收听(60928)

糖尿病和高血压可以吃菠萝蜜吗

"对于糖尿病和高血压的患者而言菠萝蜜这样的食物最好不要吃：这个原因主要有几个：第一个，菠萝蜜的含糖量是比较高的，如果糖尿病患者吃菠萝蜜，会在短期内导致血糖明显的升高，这对于糖尿病患者血糖的控制是不利的，严重的甚至有可能会诱发急性并发症，比如说糖尿病酮症酸中毒和糖尿病高渗性综合征的发生。第二个，菠萝蜜的热卡非常高，属于很典型的高热卡食物，如果糖尿病高血压这样的患者经常吃菠萝蜜，就会导致整个能量摄入明显超标，不利于体重的控制，从而会加重胰岛素抵抗的恶化。所以说对于糖尿病高血压的患者而言，尽可能避免吃菠萝蜜，实在要想吃水果，比较推荐樱桃、草莓这类低升糖指数的水果，这样对生活质量的改善才比较有帮助。"

语音时长01:11''

王冬│贵州医科大学附属肿瘤医院

2020/07/22收听(53010)

01:45

糖尿病高血压患者可以吃菠萝蜜吗

糖尿病、高血压的患者尽量少吃菠萝蜜，因为菠萝蜜是含糖量较高的一类水果。糖尿病患者一定要注意避免...

冯高科│武汉大学人民医院

2023/04/19播放(64189)

糖尿病能吃菠萝蜜吗

"糖尿病的患者不建议吃菠萝蜜，菠萝蜜的升糖指数较高，其含糖量在15%以上，所以糖尿病的患者食用后血糖会明显升高，不建议食用。但是糖尿病的整体原则是什么都能吃，什么都适量，如果是特别想吃菠萝蜜，也可以在两餐之间少量食用。菠萝蜜中含有较多的维生素B族、维生素C、糖类、蛋白质，以及矿物质、脂肪酸。患者食用菠萝蜜的时间要在两餐之间，因为在这个时候不至于使餐后血糖明显升高，也不至于使下一餐前出现低血糖，还能有效吸收其营养物质，但是建议尽量不要食用。可以替代的水果包括很多，常见的有苹果、橘子、樱桃、草莓，这些含糖量低的水果，对于糖尿病患者比较建议食用，但是也要适量。"

语音时长01:38''

李广田│哈尔滨市第五医院

2021/07/06收听(18665)

糖尿病的人可不可以吃菠萝蜜

糖尿病患者是不可以吃菠萝蜜，菠萝蜜含糖量大约在20%-25%，属于高含糖量水果。一般把水果的含糖量分为三种，含糖量在10%以下的称为低含糖量水果，含糖量在10%-18%左右的称为中含糖量水果，超过18%的就称为高含糖量水果。糖尿病患者在血糖控制好的情况下可以吃中等含糖量、低等含糖量的水果，而对于高含糖量的水果不建议食用，以免引起血糖代谢的紊乱。如果患者想用主食来换高含糖量的水果有点不值，因为水果含糖量高、升糖快，需要拿掉的饮食多，患者出现饥饿感会明显，而且升糖激素迅速使血糖迅速紊乱。在血糖控制不好的情况下，可以吃不升高血糖的食物，比如黄瓜、西红柿。在血糖控制好的情况下，吃低含糖量的水果，猕猴桃、苹果、梨、百香果、橘子、柚子、橙子。在两顿饭中间吃，以免引起血糖的波动。

语音时长01:43''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/04/12收听(51756)

01:45

糖尿病菠萝蜜能吃吗

菠萝蜜在生活中比较常见，而且比较甜、含...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2021/05/06播放(82535)

糖尿病能不能吃菠萝蜜

"糖尿病患者不建议吃菠萝蜜，因为菠萝蜜的含糖量比较高，对于糖尿病患者来说，如果吃含糖量的水果过多，或者吃其它影响血糖水平的食品过多，使血糖长期处于高水平的状态，或者忽高忽低波动不定，发生糖尿病并发症的风险就会大大增加，并且这些并发症一旦发生，往往不可逆，严重时还会影响生活质量。所以一定要积极控制血糖水平，避免并发症的发生。要想把血糖控制理想，又跟饮食有密切的相关性。所以糖尿病患者在饮食上一定要注意，避免吃一些容易影响血糖，使血糖升高的食物，包括菠萝蜜以及其它含糖量高的水果，还有其它种类的食品。"

语音时长01:10''

韩世超│邯郸市第一医院

2021/07/15收听(67941)

高血压可以吃菠萝蜜吗

"单纯高血压的患者是可以吃菠萝蜜的，如果高血压患者伴有血糖异常，建议少量吃菠萝蜜。菠萝蜜果肉中含有糖分、有机酸、维生素，及微量元素比较丰富，比较适合胃阴不足伴口中干咳的患者，菠萝蜜糖含量比较多，如果血糖异常的患者吃后可以使血糖异常波动，加重患者的病情。高血压患者建议正规口服降压药物，把血压波动在理想范围，治疗高血压其他危险因素后可以行饮食调节，饮食调节需注意低盐、低脂饮食，不能摄入太多的糖分。定期应该监测血压、评估高血压危险因素，以防止高血压并发症的发生，如果高血压并发症发生，会使高血压患者的病情加重。"

语音时长01:15''

张国强│山西中医药大学附属医院

2020/03/04收听(43483)

孕妇可以吃菠萝蜜吗

"孕妇可以适当的使用菠萝蜜，菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油还有富含有很多的维生素以及矿物质，对于维持孕妇自身的生理机能以及促进胎儿的生长发育都会有特别好的一些效果。食用一些菠萝蜜之后还能够加强体内纤维蛋白的水解作用，从而能够改善局部的血液体液的循环，甚至还有一定的消肿的作用，所以适当的服用菠萝蜜对于孕妇来说是没有什么禁忌的。除此之外，由于菠萝蜜含有非常多的维生素以及天然的矿物质，尤其是含有的钾离子也会比较多，对于孕期由于食欲不振或者是严重的早孕反应、妊娠剧吐等所导致的电解质紊乱，以及在妊娠晚期用于一些保胎的时候，有可能会出现的一些低钾血症等都会有着非常好的疗效，所以孕妇是可以适当的服用一些菠萝蜜的。但是由于菠萝蜜本身也是一种比较热的，容易发火的一些食物，所以尽管它富含有比较多的膳食纤维，能够在一定程度上预防孕妇的便秘，但是也不能够在短时间之内大量的使用，以免引起血糖的异常以及消化功能紊乱等不适。"

语音时长01:46''

程娇影│中日友好医院

2020/04/27收听(36986)

01:56

吃菠萝蜜上火吗

吃菠萝蜜容易出现上火。所谓上火，是中医学中认为人体内有热邪所出现的一系列症状的一个概括性描述，...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2023/03/24播放(93916)

01:45

来月经可以吃菠萝蜜吗

来月经期间可以吃菠萝蜜。菠萝蜜是一种热带水果，含有丰富的维生素、矿物质、葡萄糖，所以来月经期间...

赵群│首都医科大学北京妇产医院

2021/05/07播放(90337)

吃菠萝蜜会过敏吗

菠萝蜜属于热带水果，含有碳水化合物、蛋白质、维生素，以及对人体有用的各种矿物质，有止渴、补中益气的功效。需要提醒的是，菠萝蜜虽好吃，但并非人人都适合。菠萝蜜中含有蛋白酶，这种酶可以使胃肠黏膜通透性增加，使肠胃内大分子异体蛋白质渗入血液中，从而导致机体产生过敏反应。吃菠萝蜜是否过敏，要看个人的体质，过敏体质的人容易对其所含的蛋白酶过敏，所以食用菠萝蜜之后可能会出现过敏症状，过敏症状有皮肤潮红、皮疹、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻，严重的可能会出现过敏性休克，食用过多菠萝蜜时，过敏症状表现的可能会更加严重。如果吃菠萝蜜出现过敏症状，要立即停止食用菠萝蜜，并用清水漱口。还可以适量服用维生素C，缓解过敏症状，如果情况严重，需要尽快到医院治疗。

语音时长01:42''

宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/08/13收听(23412)

咳嗽可以吃菠萝蜜吗

"在咳嗽的时候可以适当的少吃菠萝蜜，菠萝蜜的营养价值是非常丰富的，有丰富的蛋白质和各种糖类、维生素、微量元素。能够促进食欲还能够起到健脾止泻的作用，也能够助消化，适当的少吃一般是不会影响到咳嗽的好转，反而能够促进疾病的恢复。但尽量不要多吃，如果没有注意吃多了会引起上火，会影响到咳嗽的好转。在饮食上可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，还需要多喝水，比如可以吃苹果、香蕉、西瓜、枇杷、雪梨，最好不要吃辛辣刺激性的容易引起上火的食物，如果症状比较严重需要在医生的指导下积极用药物治疗。"

语音时长01:17''

王丽芳│宿迁市人民医院

2019/09/17收听(33477)

哺乳期可以吃菠萝蜜吗

"哺乳期的女性由于喂奶，所以需要更加丰富的食物，食物需要含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等。菠萝蜜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素E以及钾、钠、钙、磷、锌等营养元素，所以菠萝蜜是营养价值非常高的水果，因此哺乳期女性可以适当食用菠萝蜜。哺乳期吃菠萝蜜可以预防便秘、止渴消烦、促进乳汁分泌，菠萝蜜性平味甘，不容易上火，但菠萝蜜属于热带的水果，过量食用可能会出现上火的情况，所以哺乳期的女性要少量或者适量的食用。"

语音时长01:13''

熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院

2020/04/23收听(20036)

湿疹可以吃菠萝蜜吗

"湿疹有一部分食物能吃，有一部分是不能吃的，一般来说湿疹能吃的食物里边一般不是传统的发物，比如辣椒、海鲜、牛、羊肉、芥末、生葱、生蒜这类比较刺激的。像菠萝蜜虽然是热带食物但里面含有大量的VC，性质偏热，是可以吃的，但是要掌握不要多吃，吃什么东西都是适量就可以，适当的吃应该是没有问题的，能够补充所需要的维生素C等各种营养素，对湿疹应该是有好处的，并不引起过敏症状的加重，除非有的人是特异性的，就是对这个过敏，吃一点都不行，这是个体差异的问题，也要参考进去，所以一般的原则是可以吃的。"

语音时长01:38''

白彦萍│中日友好医院

2020/04/15收听(48299)

01:40

类风湿可以吃菠萝蜜吗

类风湿患者可以吃菠萝蜜。类风湿一般是慢性起病、对称性发作，小关节出现进行性改变的关节炎症，是可...

陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院

2021/12/22播放(86262)

来大姨妈可以吃菠萝蜜吗

"来月经可以吃菠萝蜜，对月经不会造成什么影响。菠萝蜜含有丰富的维生素和微量元素，适量吃菠萝蜜可以增加机体抵抗力。女性在来月经期间容易出现抵抗力下降，适量吃各种水果可以改善这种情况。不过在来月经期间吃水果，选择室温下水果，避免吃冷冻、冰镇水果，否则可能会造成经期小腹疼痛、经血流出不畅等不适。经期吃水果做到适量，不能吃太多，否则可能会造成胃肠道不适。月经期间注意休息，避免受凉，不能劳累，避免吃辛辣、刺激、寒凉的食物，避免饮酒，注意保持会阴部卫生，避免发生性生活。"

语音时长01:11''

杨尧华│宁夏医科大学总医院

2019/06/03收听(45062)

01:41

孕妇可以吃菠萝蜜吗

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赵晓东│北京医院

2021/06/22播放(69395)

01:44

小孩子可以吃菠萝蜜吗

小孩子可以吃菠萝蜜，菠萝蜜是一种热带水果，甜度比较高，很受大人和小孩子的喜欢。

菠...

张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/05/05播放(68291)

怀孕可以吃菠萝蜜吗

怀孕是女性的特殊时期，在怀孕期间口味会出现一系列的变化，吃菠萝蜜是可以。菠萝蜜属于热带水果，含有丰富的矿物质、维生素，孕妇少量进食对身体有一定好处，但不可能多吃。因为多吃容易导致身体上火，容易继发便秘。一般的女性孕早期可以吃菠萝蜜，菠萝蜜的糖、维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物的含量都是非常丰富的，但是由于含糖分比较多，已经患有糖尿病或妊娠期诊断糖尿病的孕妇一定要少吃或者做到不吃。因为糖含量过高，升糖指数非常的高，吃菠萝蜜会使血糖调节不好，造成胎儿的巨大儿或者胎儿宫内窘迫，所以孕期虽然可以吃菠萝蜜，但要适可而止。

语音时长01:38''

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/03/30收听(27370)

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