睡醒腰酸背痛是怎么回事

2019-07-01 16:34

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睡醒以后如果出现腰酸背疼,首先排除有没有感寒受凉,或者在空调房当中待的太久所引起的肌肉僵硬。针对腰酸背疼,可能在活动以后便可以迅速缓解。针对这种情况,一定要注意保暖,不要在空调房中待的太久,还需要排除是不是因为当天活动量过大,运动强度过高,这种情况往往患者不会感觉到疼痛,尤其是在第二天早晨起来的时候,患者会感觉到明显的腰酸背痛,主要与自己的运动量过大、运动强度过高有直接的关系,针对这种情况也可以很快的缓解,关键是注意近期一定要控制运动量,减少活动。也不排除是因为腰背部肌肉劳损所引发的肌肉酸痛。针对这种情况,一定要注意卧床休息,减少一个姿势坐着的时间。平时可以口服活血通络的药物,像木瓜丸。

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