哺乳期的时候容易饿主要是因为代谢加快消耗增加，所以就会经常出现饥饿状态。建议日常生活中可以备以下零食来补充饥饿的状态：
一、可以备水果在出现饥饿症状的时候再吃。
二、备蛋糕，因为蛋糕凉了吃对胃肠刺激相对比较小。
三、备牛奶，建议最好在饮用牛奶之前用热水烫一下使牛奶温度有所上升然后再饮用，避免因为比较凉的牛奶进入胃肠当中使胃肠蠕动加快而引起腹泻现象，这点要特别注意。
另外，哺乳期一定要加强营养，只有营养均衡乳汁的质量才会提高，才有利于婴儿生长和发育。
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在哺乳期时特别容易饿，主要是因为以下原因导致的：1、因为给婴儿哺乳，每天又有大量的乳汁分泌，消耗比较大，所以就容易产生饥饿的现象。所以建议在哺乳期时女性一定要加强营养，多补充蛋...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/11/28 收听(96768)
01:22
哺乳期容易饿非常正常，哺乳期容易饿的原因主要是体力消耗大、血糖下降快，具体如下： 1、体力消耗大：哺乳非常辛苦且浪费体力，不仅每2个小时需哺乳一次，一次可能要...
种轶文│北京大学第三医院
2021/06/10 播放（91861）
在哺乳期特别容易饿属于正常现象，主要是因为哺乳期消耗比较大，由于婴儿要吸吮母乳，乳房不断的有乳汁分泌，这样就会导致消耗增大，所以就容易出现饿的现象，绝大部分属于正常的现象。但是...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24 收听(27422)
01:51
哺乳期总饿是正常现象，因哺乳期产妇本身需消耗能量，另外还要将营养成分变成乳汁哺乳给下一代，因此体内消耗能量会增加，就有饥饿感。哺乳期产妇需少吃多餐，平时一日3餐，对于哺乳...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/08/06 播放（79297）
"哺乳期饿了不吃是不行的，因为哺乳期本身消耗比较大，一个人吃东西相当于两个人对能量进行分享，如果不吃东西，饿了很可能会导致低血糖，可能会造成头晕甚至会出现晕倒、出冷汗等症状，对...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/01/21 收听(40744)
"女性在哺乳期很容易饿主要是因为消耗比较多，零食可以选择坚果或者糕点、水果等。坚果，比如松子、核桃以及碧根果，含有微量元素以及蛋白质，能够增加乳汁的营养成分。各种水果能够补充多...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/06/24 收听(64274)
哺乳期半夜饿了可以吃东西。在哺乳期间出现肚子饿的情况，是很正常的表现。因为除了自身的营养需要以外，母乳喂养也需要很多的营养物质，期间可以多吃一些莲藕、海带、黄豆芽、黄花菜，这些...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/09/21 收听(30763)
"哺乳期的妈妈饿了可以吃干果、花生、核桃、奶类、面包、饼干、蛋糕等零食，因为这些零食营养丰富，还能补充钙和维生素等微量元素，可以保证奶水的质量，并且有利于宝宝的生长发育。在哺乳...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/01/19 收听(49684)
"哺乳期女性比较容易饿，如果半夜饿了可以喝牛奶，牛奶中含有丰富的营养成分可以让女性朋友饱腹，同时还可补充身体的钙以及维生素D等营养成分。此外，还可以喝粥，粥既有丰富的营养价值，...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/12/14 收听(49530)
"总觉得饿的症状多见于肠胃疾病，比如慢性肠胃炎、胃酸过多、胃溃疡以及肠胃功能过于亢进等。除此以外糖尿病以及甲亢也是让人老是感觉饿，不过糖尿病除了会让人感觉饥饿以外，还会有乏力、...
曹贞子│宁夏回族自治区人民医院
2020/02/04 收听(65387)
"老是觉得饿的症状表现，可以分为生理性以及病理性两大原因。运动量增多、精神压力过大、快速发育阶段等因素都会加快体内能量的消耗速度，容易引起人体出现饥饿感。消化系统性疾病是引起患...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/12/11 收听(32252)
"容易饿与胃溃疡、十二指肠溃疡、胃火旺盛、甲亢、糖尿病等因素有关。胃溃疡和十二指肠溃疡的患者会出现胃酸分泌过多，胃内的食物会快速的被胃酸分解和消化掉。并且在食物消化排空之后，胃...
周中银│武汉大学人民医院
2019/12/26 收听(25620)
"总感觉到饿和身体代谢有非常大的关系，尤其是在新陈代谢较为旺盛的时候，对食物的摄入量较大。如果没有合并有其他相关不适症状，建议要清淡饮食，做到合理规律，避免饮食单一，尤其避免暴...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/07/09 收听(33676)
"老是容易饿的症状可以分为生理现象以及病症表现两大原因。运动量增多、天气过度寒冷、饮食搭配不合理都会引起人体出现频率性饥饿，消化道系统疾病是引起此类不良症状反应的常见病因，常见...
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/03 收听(29560)
"出现经常饿的情况，甚至在饭后没多久就感觉到饿，要考虑病理性的因素，可能会引发这种情况的疾病有以下几种：1、出现甲亢可能就会导致新陈代谢的速度加快，并出现进食过多、经常饥饿的情...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/02/10 收听(25248)
"结石的治疗要看结石的大小以及结石所在的位置，如果结石在0.4cm以下，通过多饮水、多排尿可以自然排出体外，如果结石比较大，需要手术治疗。平时还可以通过饮食调节和药物进行预防，...
王建│锦州市中心医院
2018/11/27 收听(10248)
"孕吐又称妊娠呕吐，妇女在怀孕初期会出现食欲不振，有轻度恶心、呕吐等现象，重则不能进食、全身乏力、明显消瘦、小便少、皮肤黏膜干燥、眼球凹陷。中医认为，妊娠呕吐的主要病机是冲气上...
王刚│河北省中医院
2018/08/06 收听(30703)
"食物中毒问题一般来讲考虑和中毒的食物有一定关系，分轻、中、重，但总的原则来讲，如果吃东西中毒了，就不要再吃这种东西，并不是说吃什么东西好，而最好是什么东西都不要吃。因为这个时...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2018/10/18 收听(98889)
"腹泻时应该吃一些无渣的流食，涩肠止泻作用的水果，调理肠道的益生菌。出现腹泻时由于肠道存在有炎症，所以会蠕动功能亢进，这时一旦摄入高纤维食物，就会对肠壁造成刺激，不仅不利于病情...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/04/13 收听(49670)
