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很多初次锻炼的患者或者过度跑步的患者都会在跑步后发现小腿前面疼痛，出现这种症状的原因主要有如下几个。1、如果是小腿的前外侧这个部位疼痛，可能是由于前外侧的肌肉，像胫前肌、趾伸肌...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/05 收听(86299)
跑步以后出现小腿骨头疼痛的症状，首先立即停止跑步，避免剧烈活动，患肢免负重，卧床休息，抬高患肢，给予疼痛比较明显的部位冰敷、冷敷，缓解肿胀、疼痛的症状。如果疼痛的比较严重，可以...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/09/29 收听(16108)
跑步时小腿前面疼，依据引起疼痛的具体原因不同，临床上可采取不同的处理措施。一、如果患者因为长时间的跑步，造成小腿前部肌肉持续收缩，引起大量的乳酸堆积，导致出现了疼痛症状。此时。...
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/08/02 收听(75583)
"跑步之后出现了小腿骨的疼痛，大部分情况下应该是运动量过度所导致的。首先一定要积极的注意休息，避免长时间站立行走，避免剧烈运动，要抬高患肢，避免过度下垂，加强保暖，避免受凉，避...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/11/01 收听(22106)
"跑步导致小腿前面疼，可以采取如下的治疗措施。1、患者要做到充分休息。在此时如果继续跑步，有可能会导致此处的骨膜炎症加重，甚至还有可能并发急性化脓性骨髓炎。一般来说，建议患者要...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/21 收听(72098)
跑步后小腿疼痛最常见的原因是小腿肌肉劳损以及小腿肌肉纤维微小撕裂。小腿肌肉劳损经休息后通常在1-3天即可缓解，而训练导致小腿肌肉微小撕裂经过肌肉拉伸及休息后3-5天也可以缓解，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/12 收听(76929)
"跑步后小腿前面疼，主要是指小腿前方胫前肌的筋膜发炎、肌肉劳损所导致的疼痛。需要休息，在休息的同时可以配合物理治疗，主要包括有推拿、按摩、艾灸、拔火罐、针刺等。如果上述保守治疗...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/05/30 收听(70477)
"在人跑步的时候，小腿前面的肌肉会正常的收缩和运动，如果出现疼痛，多数都是由于小腿局部的肌肉劳累导致的。劳累会使小腿的肌肉过度的充血，但是小腿与大腿以及身体其它的组织结构略有区...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/05 收听(46728)
"在日常生活中，病人出现跑步后小腿肌肉酸痛的现象，其原因明显就是由于病人的活动量过大，导致小腿部位的肌肉出现损伤，局部乳酸产生过多，没有及时代谢出去，而出现酸痛的现象。出现这种...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/11 收听(60384)
"跑步以后小腿肚疼痛，这种一般都是肌肉的拉伤或者是筋膜的损伤，治疗主要从三个方面。第一、就是制动。所谓的制动就是卧床休息少活动，如果比较严重的，还可以打石膏来进行制动。第二、就...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/11 收听(87668)
病人出现跑步小腿肚疼痛，其原因可能是由于病人在跑步之前没有做好热身准备，使肌肉得到彻底放松。或者是在跑步过程中活动量较大，导致小腿部位的肌肉软组织出现损伤，产生乳酸堆积，没有及...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/03 收听(65100)
"如果每次在跑步的时候，都会出现小腿的疼痛症状，则可以尝试在每次跑步之前进行充分的热身运动，尤其是腿部的热身运动。运动之前，先进行压腿，一侧腿部3-5分钟，拉伸大腿、小腿的肌肉...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/27 收听(46843)
"跑步以后出现小腿酸疼考虑是肌肉损伤的可能性比较大，尤其是运动量过大或者暴力会导致局部肌肉的拉伤，运动的时间过长也容易导致肌肉组织局部乳酸堆积，也会诱发肌肉痉挛的出现，病人会表...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/06/05 收听(85499)
02:10
跑步时小腿肌肉酸痛的现象比较常见，通常是活动量过大造成小腿肌肉韧带损伤，或局部代谢比较旺盛，小腿部位肌肉产生大量酸性代谢产物，如乳酸产生过多，在肌肉里蓄积而诱发酸痛。通常...
高嵩涛│河南省人民医院
2022/01/04 播放（67540）
"跑步之后小腿肌肉疼痛，是相对比较正常的、多发的现象，如果只是小腿肌肉的轻中度疼痛，说明是小腿肌肉的轻度损伤，此时一定要做系统的拉伸，改善肌肉绷紧在一起的情况，可以使小腿的肌肉...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/11/06 收听(63873)
跑步导致小腿疼痛，往往是由于如下几种机制产生的：1、可能存在局部肌肉痉挛的情况，也就是老百姓所说的抽筋。往往是由于没有做好热身活动，骤然跑步，或者在跑步的过程中小腿部位受凉，会...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/22 收听(29281)
"跑步出现小腿肌肉疼痛，在临床上特别的常见，主要就是由于以下的原因导致：第一种情况，患者日常生活中不经常性的进行体育锻炼，然而突然有一天进行了比较高强度的跑步运动，会过度的牵拉...
邓志勇│邹平市中医院
2019/08/03 收听(39857)
"病人出现跑步之后小腿肌肉疼痛，一是在跑步时过度的牵拉小腿部位的肌肉、筋膜、韧带，引起细胞水肿产生明显的肌肉酸疼痛，特别是在跑步休息时，症状会有明显的加重。二是跑步期间下肢静脉...
王富│济南市中西医结合医院
2019/03/20 收听(36026)
"跑步导致小腿骨疼，可能跟如下的机制相关：1、可能是产生了骨膜反应，也就是存在此处的骨膜炎。这种情况往往见于生长发育期的青少年。此类患者本身由于生长发育迅速，就容易产生小腿部位...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/21 收听(46291)
"跑步是日常生活中特别常见的一种高强度的运动，跑步以后而引发患者出现小腿部位痛的情况，多可能是由于以下的原因导致。第一、患者日常生活中不经常的进行锻炼，加上日常生活中长期的久站...
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/22 收听(82265)
