产妇能吃石榴吗

2018-08-14 17:00

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产妇可以吃石榴。石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分。据分析石榴果实中含碳水化合物17%、水分79%、糖13%-17%。其中维生素C的含量比苹果高1-2倍,而脂肪蛋白质的含量较少。果实以鲜吃为主,也可制成上等饮料。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖、降低胆固醇等多种功能,可防止冠心病、高血压等心血管疾病,可达到健胃提神、增强食欲、延年益寿之功效。石榴是温性水果,产妇吃石榴不仅可以提高自身营养供应,并对产后身体恢复也有很好的帮助。但是石榴味酸,过多食用易引起便秘,所以不宜食用过多,一般1天吃1-2个即可。

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