产后哺乳期能吃柿子吗

2018-04-28 14:44

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哺乳期,其实像柿子之类的水果是可以吃的。水果对孩子和你都没有什么影响,也不会导致回奶之类的。哺乳期建议一般清淡饮食,多喝汤,比如鲫鱼汤,猪蹄汤,还有乌鱼汤,鸡汤之类的,这些都能够很好地下奶。而且哺乳期一般不建议吃太多辛辣刺激的,比如干锅,火锅,或者冰冷的如冰淇淋之类的。这类食物吃了以后,可能容易引起宝宝上火或者拉肚子等,所以一般哺乳期妈妈饮食一定要清淡,有营养,而且容易消化。这样宝宝吃了母乳以后,才容易消化吸收,不容易引起腹泻、便秘等不适。

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