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02:14
产后阴道松弛不一定能恢复，如果是经阴道生产的女性，在生产以后可能永远都没有办法恢复到生育前的状态。因为阴道松弛是多因素的结果，比如怀孕期间胎儿对于盆底的压迫、激素变化、生...
朱琳│北京协和医院
2021/03/12 播放（95896）
"女性由于妊娠或者分娩，会导致盆底肌肉筋膜、韧带过度牵拉，而导致松弛，所以大部分产后妇女会出现阴道松弛的现象。怎么样进行恢复，办法如下：第一、减少或者避免产后过早的重体力劳动，...
王爱喜│郑州市妇幼保健院
2021/05/17 收听(99118)
产后阴道松弛，是由于盆底组织在生产时，过度伸张或损伤造成的。一般在产后三个月左右，能部分恢复，但很难完全恢复到孕前的状态。恢复的方法：第一、进行盆底肌的康复训练，每日两次，每次...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/30 收听(98713)
"产后阴道松弛，可以通过凯格尔运动来进行恢复。患者仰卧于床上，将手指轻轻放入阴道内，然后放松身体，收紧肌肉，夹紧手指，在收缩肌肉时呼气，感受肌肉对手指的力量，当放松肌肉时吸气，...
葛静│北部战区总医院
2020/07/21 收听(62256)
01:38
阴道分娩以后如果患者积极进行产后盆底肌肉锻炼和盆底肌肉康复治疗，阴道松弛可以逐渐恢复正常。 阴道分娩会损伤患者的盆底肌肉，导致子宫韧带松弛。分娩后患者应评估盆...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2021/05/21 播放（88318）
"顺产后阴道松弛通过治疗可以恢复，建议女性最好产后42天先到门诊去做盆底功能的评估，通过盆底功能的评估了解盆底肌的肌力、疲劳度，以及是否有盆腔脏器的脱垂，根据具体的评估结果制定...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/01/26 收听(27498)
"如果产后阴道壁松弛后得到及早的规范的锻炼，可以恢复。在产后一定要注意良好的生活方式，要避免便秘，避免咳嗽，避免长期下蹲等使腹压增加的动作。还可以自行进行凯格尔运动，凯格尔运动...
单莉莉│北部战区总医院
2020/02/09 收听(99047)
02:00
首先妇女怀孕经过阴道生产以后，或多或少都会引起阴道松弛或者引起阴道黏膜松弛、下垂，这是正常的生理过程。 如果是经产妇或者生的孩子多，阴道可能松弛、下垂比较厉害...
宋维铭│中国医学科学院整形外科医院
2023/05/18 播放（98720）
"顺产以后会出现阴道松弛，主要是因为在分娩的过程中，胎头先露部压迫到骨盆底肌肉，使骨盆底的肌肉张力变的降低，就会出现阴道松弛的情况。建议在产后42天以后，最好是在没有不舒服的情...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/17 收听(90430)
01:39
产后阴道松弛，可以通过休息、盆底训练、激光及手术等方式，恢复松弛肌肉，具体如下： 1、休息：通常产后阴道松弛会在产后逐渐恢复； 2、盆底训练：能够...
黄亮│首都医科大学北京妇产医院
2021/06/11 播放（62641）
"女性在阴道分娩、剖宫产术后，或者随着年龄的增长，会出现外阴松弛的情况，可以通过以下几点改善：1、可以做最为简单的缩肛运动，通过缩肛运动收缩肛门、阴道的动作来锻炼耻骨和尾骨肌的...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/30 收听(76414)
"阴道松弛是女性随年龄增长出现的情况，尤其在女性阴道分娩后会出现一定程度的阴道松弛。除此之外，慢性疾病、消瘦或外伤也会导致阴道松弛。这是由于盆底的肌肉与筋膜出现损伤，或退行性病...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/28 收听(64728)
"女性绝大部分在阴道分娩后会出现阴道松弛情况，临床上用以下方法可以恢复：1、顺产女性建议做提肛运动，锻炼盆底肌肉，使阴道局部肌肉张力有恢复，缓解松弛状态。但是提肛运动必须坚持做...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/09/25 收听(36246)
"顺产后阴道松弛，首先，可以进行提肛运动，如果有便意的时候憋住，进行提肛运动，经常反复可以锻炼盆腔肌肉。其次，也可以使用缩阴产品，可以去医院或者正规机构进行缩阴产品的使用，但是...
范阿童│盘锦市中心医院
2019/01/23 收听(79024)
"阴道分娩时，由于胎儿从产道出来，会压迫骨盆和盆底肌肉，会引起盆底组织不同程度的损伤，韧带变得松驰，阴道肌肉会松驰、变薄、弹性纤维断裂，就会引起产后阴道松驰。阴道有自我修复的功...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/07/05 收听(15745)
"顺产后阴道出现松弛，主要是因为胎儿经阴道分娩时阴道需要扩张。正常情况下，阴道的直径在2.5-3cm之间，在胎儿分娩期间阴道需要扩张的10-12cm左右，才能够将胎儿顺利的娩出...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/07/29 收听(45523)
"产后阴道松弛会降低夫妻的生活质量，所以阴道松弛一般都是产后影响夫妻感情的主要因素。在正常情况下，分娩所导致的引导括约肌的松弛，一般都会在3个月以后自行恢复。如果产后3个月没有...
刘丽丽│沧州市人民医院
2018/03/16 收听(98766)
对于产后，特别是阴道分娩的产妇，阴道松弛比较常见，这是因为在妊娠期，特别是分娩期，盆底组织受到比较严重的损害，尤其是盆底组织的过度拉伸、胎头的挤压过程，都会造成阴道松弛。对于这...
黄文阳│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/07/15 收听(16847)
"顺产后出现阴道松弛，属于正常的表现。因为在生宝宝的过程中，胎儿在分娩期间容易导致阴道内韧带拉伤，出现松弛的症状。生完宝宝后可以做恢复锻炼，练瑜伽能起到收缩阴道的作用。平时也可...
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/27 收听(30828)
"顺产之后，阴道会出现松弛的状态，主要是因为在顺产之后，短期内还不能恢复。如果是顺产的情况下，先露部在分娩的过程中压迫骨盆底的肌肉时间比较长，会引起局部的肌张力下降，出现阴道松...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/09/17 收听(44775)
