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"在临床上病人出现腿伸不直的现象，主要是由于膝关节的部位产生病变而导致腿伸不直。在具体锻炼时，要根据原发病症采取治疗，就会有一个好的疗效。比如由于病人患有膝关节部位的骨性关节炎...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/03 收听(33364)
"如果出现关节屈曲畸形或屈曲挛缩，要积极进行关节的功能锻炼，比如在全膝关节置换手术后，病人经常会因为膝关节疼痛而不愿意伸直膝关节，就会发生膝关节的挛缩。所以在手术后的几天内一定...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/25 收听(16191)
"坐骨神经疼痛出现的是一种临床症状，而真正导致坐骨神经疼痛临床有两个疾病。一个是腰椎间盘突出椎管狭窄或者梨状肌综合征，所以不同的疾病，整个功能康复锻炼还是有一定的区别。要是腰椎...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/08/26 收听(30415)
"患有坐骨神经相关疾病的患者，在经过彻底的治疗之后，可以通过如下的方式来进行锻炼：1、要求该类患者一定要做到持续平路慢走这样的锻炼。做此类锻炼的最终目的是为了防止患者长时间坐立...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/01 收听(38921)
"坐骨神经痛原因多由：一、腰椎间盘突出导致；二、臀部软组织损伤导致。锻炼方式主要分站立位和平卧位，站立位可以手扶桌椅，单侧坐骨神经痛的腿部伸直，前后晃动，晃到腿部神经有拉动的感...
李道通│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2018/11/10 收听(91163)
01:31
坐骨神经疼的大部分病因是炎性疱疹，主要走行于梨状肌深面，在出现坐骨神经痛时，患者不要过多活动。因为在锻炼和活动时，会加重周围软组织对坐骨神经的刺激，从而造成坐骨神经炎性充...
林涛│四川省医学科学院·四川省人民医院
2021/03/01 播放（98036）
"直腿抬高正确的做法是患者取平卧位或者坐位，保持膝关节的伸直状态，用大腿的力量使下肢抬起，叫直腿抬高。刚开始学习的人可以在床上练习，可以先做一条腿，然后熟练了之后可以做双侧的同...
孙英飞│中日友好医院
2021/01/20 收听(57118)
"长时间的腰椎间盘突出症状逐渐加重，或者非常严重的腰椎间盘突出，可以导致腿抬不起来。主要有以下两个原因，1、腰椎间盘突出时间非常长，症状逐渐加重，会导致下肢肌肉萎缩，没有力量就...
赵军│珠海市第二人民医院
2020/02/20 收听(72143)
"髌骨骨折之后不管采取的是手术治疗，还是保守治疗，因为本身骨折疼痛的刺激以及在骨折治疗过程中，长时间的制动不活动，刚开始在活动时就会感觉抬不起腿。这个是因为上述情况，导致肌肉萎...
赵军│珠海市第二人民医院
2020/02/19 收听(79664)
01:42
肘外翻畸形不能通过锻炼，使肘关节变直，消除外翻畸形。肘外翻畸形是骨性畸形，通常是患者在儿童时期出现肱骨髁上骨折，引起肘外翻，在发育过程中内侧生长过度而引起外翻畸形。另外肘...
陈建海│北京大学人民医院
2023/03/28 播放（90470）
"在临床上有很多运动都可以锻炼腿部，让腿部看起来更结实，最常用的方法就是跑步，无论是快速跑还是慢跑都可以锻炼腿部的肌肉，可以选择一双合适的跑鞋，然后在塑胶跑道上进行跑步，跑步时...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/28 收听(52631)
01:43
腰椎间盘突出出现坐骨神经痛后一般要求平卧休息，卧硬板床休息，非进行锻炼。通常锻炼采用的方式主要是平板支撑和五点式支撑，锻炼可能会加重病情，一般症状完全消失后才开始进行锻炼...
丁宇│中国人民解放军总医院
2021/04/25 播放（60330）
"坐骨神经痛的自我锻炼要根据情况而定。如果坐骨神经痛是在发作期就不要进行锻炼，而是要进行卧床休息，并经过一系列的治疗才行。如果坐骨神经痛是间歇期，没有任何症状，这个时候可以进行...
邢林卿│郑州人民医院
2018/11/12 收听(12037)
"坐骨神经痛的锻炼方法可以锻炼直腿抬高、静蹲，在不疼时锻炼腰背部肌肉，锻炼3点、5点支撑，坐骨神经痛锻炼就注意不能疼痛，疼痛情况下需要休息。如果很严重还需要卧床休息，这时需要蜷...
李云恺│济南市第四人民医院
2019/12/23 收听(97668)
"因为坐骨神经引起的小腿疼痛一般是有腰椎间盘突出，或者是梨状肌综合征导致了神经压迫的情况，具体治疗方法或者是功能康复锻炼，就得看本身这个疾病的具体严重程度来综合判断。比如单纯腰...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/09/10 收听(36349)
"腰椎间盘突出症出现坐骨神经痛，急性期在原则上不主张进行做激烈的体育运动，可以做三点支撑、五点支撑或者大飞燕、小飞燕等腰背肌功能锻炼，其目的是能够增强脊柱稳定性、加强肌肉张力...
石树培│福建中医药大学附属人民医院暨福建省人民医院
2019/12/16 收听(57917)
01:49
如果双腿不直，一般可以通过整形解决。小腿不直的原因，一方面可能是局部肌肉堆积，如小腿的比目鱼肌、腓肠肌，局部臃肿或者肥厚。另一方面可能是骨骼不健康，如O型腿或者X型腿。所...
曹进军│湖南省中医药研究院附属医院
2021/09/22 播放（50222）
"在门诊很多患者因为下肢不直前来就诊，病人关心可以矫正吗？其实对于腿不直可以矫正，但一定要分析产生腿不直的原因，以及发生人群的情况进行综合判断，选择合适的治疗方式。最常见的是中...
李晔│北京协和医院
2020/04/17 收听(68547)
