焦虑是总是担心发生什么不好的事情，一看见什么就担心，一看见什么就往最坏的地方去想。这个不好的事情让你有一种不安全感，产生自我提醒，但是过度的担心，就会给自己增加心理压力，处于一种焦虑状态，就是焦虑的核心。而抑郁症的核心是过度的郁闷或者没有兴趣、没有动力、什么都高兴不起来，是两个极端方向。但是常常焦虑症和抑郁症又是合并共存，又焦虑，又抑郁。焦虑症的产生，可以是在大脑调节情绪功能偏低的情况之下产生的焦虑，因为承受能力下降了，所以容易产生焦虑，焦虑状态也可以导致抑郁。当你总处于过度的压力之下，一段时间之后，承受能力下降，激发了抑郁。所以这两个疾病症状常常是混合在一起，只是说焦虑症的时候，我们认为是轻一点，抑郁症的时候，从疾病的严重程度来说是重一点。