更年期失眠也有可能是会自愈的，也就是说不依靠药物的力量能够安然的度过更年期这一段焦虑、失眠的日子，身体能够慢慢的恢复正常。
在有更年期失眠的时候，可以用食物来进行弥补，对于改善身体里的燥热效果非常的好，对睡眠也好。比如豆制品、豆浆、蜂王浆，以及新鲜的蔬菜、水果等，都是能够帮助人提高睡意的。在睡不着的时候，也可以按摩百会穴、太阳穴等，多进行身体的保健，每天定期的运动，也可以帮助睡眠。
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02:27
女性更年期我们说是多事之秋，从精神医学来说容易失眠、焦虑、抑郁甚至有一些精神分裂症的症状，但后来发现这些症状跟更年期关系不是十分密切。其实有八成的更年期妇女，失眠、焦虑、...
朱列和│惠州市中心人民医院
2018/10/12 播放（81704）
01:45
更年期失眠可能自愈，因为更年期随激素水平下降后，患者可能出现入睡困难、睡眠维持障碍、早醒，即在不应该清醒时清醒，属于40-60岁后激素水平下降所致。 患者需要...
国红│北京医院
2021/07/02 播放（54477）
"更年期出现失眠的症状不能自愈，因为更年期的发生主要是由于卵巢功能减退，体内的雌激素分泌水平减少，导致的自主神经功能出现紊乱而引起的失眠症状。所以更年期失眠很难自愈，并且如果不...
张金环│北部战区总医院
2020/02/07 收听(24004)
"更年期女性卵巢功能开始衰退，雌孕激素下降，雌孕激素下降后常常出现出汗、潮热、失眠、烦躁等更年期症状，这些症状与雌激素减少有关，维持几年甚至十余年的时间，会自然好转。这个期间如...
赵晓东│北京医院
2020/03/27 收听(76943)
"更年期失眠可以自愈，该病一般发生于45-55岁，多数是由于内分泌功能紊乱所引起，如果年龄大于55岁，患者的症状可能会自行缓解。如果患者更年期出现失眠时，要通过生活方式加以干预...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/08/21 收听(12872)
岁月最是无情，它不仅仅改变了我们的容颜，还让我们健康的肌体承受各种疾病的困扰。对于女性而言，最为恐惧的莫过于更年期的来临，这预示着肌体的衰老，同时还要承受更年期综合症的各种折...
付贵明│威县第二人民医院
2018/09/04 阅读(57499)
"更年期失眠主要和内分泌紊乱、情绪异常有关，更年期患者雌激素分泌逐渐减少而垂体促性腺激素分泌增多，造成神经内分泌产生失调，下丘脑-垂体-性腺轴反馈系统失调，并且会有明显的自主神...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/19 收听(16331)
"失眠能否会自愈，需要根据患者具体的失眠原因、睡眠时间的长短、失眠的程度来确定的。如果是短期的暂时性的失眠，引起的原因跟近日的劳累、近期的压力比较大、突然的情绪刺激、其他应激性...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/04 收听(55981)
"首先要找对失眠的原因才可以，不同的原因导致的失眠治疗的方法不同，而且痊愈的情况也不同。如果因为压力大、不良生活习惯、环境改变等原因导致的失眠，一般是可以自愈的，只要放松心情，...
秦丽娜│北京中医药大学第三附属医院
2017/08/31 收听(66943)
02:22
失眠自愈的可能性较小，治愈需通过中医或西医的药物及非药物的方式，以药物为主，辅助运用中医的针灸、推拿、拔罐、刮痧、艾灸等方法。失眠患者应禁烟、酒、浓茶、咖啡，以及辛辣刺激...
冯志文│深圳市宝安区中医院
2018/04/17 播放（86445）
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失眠是较顽固的症状，失眠能否自愈主要分如下几种情况： 1、失眠症状无其它并发症，且出现时间较短、程度较轻，通过服用药物，如镇静催眠药类药物可以自愈。该期间主张...
杨歆科│北京中医药大学第三附属医院
2018/05/07 播放（94422）
"失眠能够自愈，患者需要自身进行调整，要养成良好的睡眠习惯，改善睡眠的环境，平时多参加体育活动，增强体质，要放松自己的心态，以顺其自然的心态对待失眠的问题，睡眠就能够得到改善。...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/06 收听(55043)
更年期的失眠和其他时期的失眠处理没有大的差异，只是在这个特殊的时期容易出现失眠，对于失眠首先是认知、心理、行为治疗，也就是需要正确的看待失眠，说到失眠或者感受、体会失眠都是特别...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2018/02/24 收听(93892)
01:05
更年期失眠属于临床常见症状，常见于绝经前后的妇女，男性发病率相对较低。中医认为更年期综合征属于阴阳失和，应针对个体情况对症用药。通过中医望、闻、问、切四诊合参进行辨证论治...
王友刚│安徽中医药大学第二附属医院
2018/03/14 播放（74694）
"更年期以后，由于卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，有些人更年期的精神症状，神经类型不稳定，或者精神状态不健全，出现了加剧的情况。这些情况可以导致失眠。所以更年期的时候出现失眠。除...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/05/25 收听(21201)
02:51
更年期随着激素的水平的变化会导致失眠，可通过运动改善，平常白天运动之后，肌肉劳累，机体会自然寻找放松休息，有助于睡眠。
同时也可以用药物泡脚改善失眠，到医院开活血...
卫兰香│中国中医科学院西苑医院
2019/11/04 播放（98165）
"如果是在更年期的时候出现了失眠的症状，一般是考虑由于更年期是体内的激素水平变化而引起的神经官能症，这种情况需要从心理和药物上综合干预治疗，一方面要注意放松心情，多听听音乐，多...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/07/15 收听(77149)
01:57
更年期失眠主要因为激素水平的变化，而出现的身体上的不适应，或者是身体上不适的感觉。通常在更年期时，如果出现睡眠不好，但不伴有明显的情绪变化，只是有睡眠问题，建议先采用中医...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2020/04/15 播放（85020）
"进入到更年期以后很容易导致内分泌功能紊乱，从而出现自主神经功能障碍，容易出现焦虑、抑郁等问题进而容易产生失眠症状。要采取相应的措施，维持健康的心理状态，必要的时候可以咨询心理...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/13 收听(60639)
更年期会影响睡眠，发生失眠。更年期主要是由于人体卵巢功能的下降，引起雌激素的下降，雌激素可以通过对神经递质和脑部的其他酶的作用，从而影响人的睡眠和精神情绪的活动。在激素作用下降...
杨健之│上海市第一妇婴保健院
2020/07/17 收听(58944)
