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神经内科
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更年期失眠可能自愈，因为更年期随激素水平下降后，患者可能出现入睡困难、睡眠维持障碍、早醒，即在不应该清醒时清醒，属于40-60岁后激素水平下降所致。
患者需要培养对于失眠状态的耐受性，避免太在意失眠或觉得自己身体不健康，甚至觉得已患癌症，经常处于恐惧、焦虑状态，导致失眠无法缓解。如果明确为激素水平下降所致，患者放平心态，合理对待，失眠可逐渐好转。
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"更年期失眠也有可能是会自愈的，也就是说不依靠药物的力量能够安然的度过更年期这一段焦虑、失眠的日子，身体能够慢慢的恢复正常。在有更年期失眠的时候，可以用食物来进行弥补，对于改善身体里的燥热效果非常的好，对睡眠也好。比如豆制品、豆浆、蜂王浆，以及新鲜的蔬菜、水果等，都是能够帮助人提高睡意的。在睡不着的时候，也可以按摩百会穴、太阳穴等，多进行身体的保健，每天定期的运动，也可以帮助睡眠。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/20收听(46340)
女性更年期我们说是多事之秋，从精神医学来说容易失眠、焦虑、抑郁甚至有一些精神分裂症的症状，但后... 朱列和│惠州市中心人民医院 2018/10/12播放(81704)
女性更年期我们说是多事之秋，从精神医学来说容易失眠、焦虑、抑郁甚至有一些精神分裂症的症状，但后...
朱列和│惠州市中心人民医院
2018/10/12播放(81704)
"更年期出现失眠的症状不能自愈，因为更年期的发生主要是由于卵巢功能减退，体内的雌激素分泌水平减少，导致的自主神经功能出现紊乱而引起的失眠症状。所以更年期失眠很难自愈，并且如果不加以干预调理，有可能会导致失眠症状更加严重。更年期女性除了失眠的症状外，有可能还会有抑郁、焦虑等症状。所以更年期出现失眠的女性要注意调理，饮食上多吃些豆类食物，因为豆类食物中含有大豆异黄酮的成分，是一种天然的雌性激素，从某种程度上可以改善女性更年期的症状。并且要养成良好的作息时间，按时睡觉，避免熬夜，进行适当的锻炼。"
张金环│北部战区总医院
2020/02/07收听(24004)
"更年期女性卵巢功能开始衰退，雌孕激素下降，雌孕激素下降后常常出现出汗、潮热、失眠、烦躁等更年期症状，这些症状与雌激素减少有关，维持几年甚至十余年的时间，会自然好转。这个期间如果更年期症状特别严重，需要给予治疗。饮食上要注意多吃豆制品，多喝豆浆，豆制品内含有植物雌激素，可以改善一部分更年期症状。药物上目前多选择莉芙敏，莉芙敏是植物提纯剂，不良反应小，作用强，但是价格略微贵一些。"
赵晓东│北京医院
2020/03/27收听(76943)
"更年期失眠可以自愈，该病一般发生于45-55岁，多数是由于内分泌功能紊乱所引起，如果年龄大于55岁，患者的症状可能会自行缓解。如果患者更年期出现失眠时，要通过生活方式加以干预，嘱咐患者适当参加体育锻炼，适当进行一些户外运动，可能会减少患者症状的发生，必要时也可以用一些药物进行调理。临床上常用的药物有谷维素安神补脑液、静心口服液或者太太口服液，如果患者进入更年期时，同时也可能会出现心悸、胸闷、气短等，如果患者心悸严重时，可以口服普萘洛尔或者阿替洛尔进行治疗。如果患者睡眠障碍严重时，也可应用小剂量的镇静药，比如劳拉西泮和艾司唑仑等。"
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/08/21收听(12872)
岁月最是无情，它不仅仅改变了我们的容颜，还让我们健康的肌体承受各种疾病的困扰。对于女性而言，最为恐惧的莫过于更年期的来临，这预示着肌体的衰老，同时还要承受更年...
付贵明│威县第二人民医院
2018/09/04阅读(57499)
"更年期失眠主要和内分泌紊乱、情绪异常有关，更年期患者雌激素分泌逐渐减少而垂体促性腺激素分泌增多，造成神经内分泌产生失调，下丘脑-垂体-性腺轴反馈系统失调，并且会有明显的自主神经功能障碍。患者往往在这时产生焦虑和抑郁的情绪障碍，表现为不开心、高兴不起来、没有值得高兴的事情、明显的兴趣减退，还常有记忆力下降、注意力不集中，往往想事情多脑子安静不下来，也会控制不住胡思乱想、烦躁、容易发脾气、和家人容易产生矛盾等。治疗上可以给予调节内分泌的药物，比如安神补脑液、女珍颗粒，也可以给予短期使用促睡眠药物如唑吡坦、右佐匹克隆，焦虑、抑郁明显的患者需要抗焦虑、抗抑郁治疗，常用曲唑酮、阿戈美拉汀、米氮平、度洛西汀等。"
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/19收听(16331)
"失眠能否会自愈，需要根据患者具体的失眠原因、睡眠时间的长短、失眠的程度来确定的。如果是短期的暂时性的失眠，引起的原因跟近日的劳累、近期的压力比较大、突然的情绪刺激、其他应激性事件的等因素有关系的。经过自我调节、排解压力、注意休息、保持心情的舒畅等，失眠就会自行的缓解、痊愈。失眠不属于种病态，是身体的本能的反应，不需要过度的担心。如果是长期失眠，晚上入睡非常困难、夜间多梦易醒、焦躁不安、失眠的病史很长，称为睡眠障碍，不会自愈。需要通过药物治疗以及在医生的指导下进行调节，才能够减轻、控制病情。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/04收听(55981)
"首先要找对失眠的原因才可以，不同的原因导致的失眠治疗的方法不同，而且痊愈的情况也不同。如果因为压力大、不良生活习惯、环境改变等原因导致的失眠，一般是可以自愈的，只要放松心情，调节自己的情绪，还可以适当做一些减压的运动，改变不良习惯是可以自愈的。"
秦丽娜│北京中医药大学第三附属医院
2017/08/31收听(66943)
失眠自愈的可能性较小，治愈需通过中医或西医的药物及非药物的方式，以药物为主，辅助运用中医的针灸... 冯志文│深圳市宝安区中医院 2018/04/17播放(86445)
失眠自愈的可能性较小，治愈需通过中医或西医的药物及非药物的方式，以药物为主，辅助运用中医的针灸...
冯志文│深圳市宝安区中医院
2018/04/17播放(86445)
失眠是较顽固的症状，失眠能否自愈主要分如下几种情况：1、失眠症状无其它并发症，且... 杨歆科│北京中医药大学第三附属医院 2018/05/07播放(94422)
失眠是较顽固的症状，失眠能否自愈主要分如下几种情况：
1、失眠症状无其它并发症，且...
杨歆科│北京中医药大学第三附属医院
2018/05/07播放(94422)
"失眠能够自愈，患者需要自身进行调整，要养成良好的睡眠习惯，改善睡眠的环境，平时多参加体育活动，增强体质，要放松自己的心态，以顺其自然的心态对待失眠的问题，睡眠就能够得到改善。晚上的时候患者可以用热水泡脚，喝一杯热牛奶，都可以调整患者睡眠的深度。这种情况下，患者通过自己心理方面的调整，饮食和运动方面进行积极的干预，可能会对失眠的自愈有一定的疗效。如果通过自身的调整仍然不能使失眠的症状有所好转，建议给患者短期服用安眠的药物，改善患者的睡眠，比如口服右佐匹克隆。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/06收听(55043)
更年期的失眠和其他时期的失眠处理没有大的差异，只是在这个特殊的时期容易出现失眠，对于失眠首先是认知、心理、行为治疗，也就是需要正确的看待失眠，说到失眠或者感受、体会失眠都是特别恐惧的，都特别迫切的希望能睡好，甚至希望都不做梦，在现实生活中可能越想睡好反而会越睡不好，所以在这个时候正确的看待、认识失眠非常重要。另外，还需要进行一些生活方式、睡眠习惯的调整，如适度的有氧运动，不要赖床，不要补觉，不要躺床上去等觉睡，睡前泡泡脚，喝牛奶，听舒缓一些的音乐，这些都可以，如果通过上面的这些调整，仍然没有办法睡好觉，这个时候可能需要借助药物，药物主要是安眠药、抗抑郁药、抗精神病药。临床上很多人可能会想又没有精神病或者又没有抑郁症、没有焦虑症，干嘛给予抗焦虑、抗抑郁的药物，因为每个患者对药物的反应，包括对安眠药的顾忌可能都是不一样的，对于一些稍微合并焦虑情绪的，可能会用抗抑郁的药去改善睡眠，但是不到万不得已，最后才会去选择奥氮平和富马酸喹硫平等这些抗精神病的药物去改善睡眠。
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2018/02/24收听(93892)
"更年期以后，由于卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，有些人更年期的精神症状，神经类型不稳定，或者精神状态不健全，出现了加剧的情况。这些情况可以导致失眠。所以更年期的时候出现失眠。除了做心理咨询之外，必要的时候可以口服安定片。每天晚上睡觉前吃安定，1天1次，1次5mg，并且补充维生素、谷维素，以便调节植物神经功能。在预防骨质疏松，可以加强锻炼，增加日晒时间，补充含钙丰富的食品，并且充分补充钙剂。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/05/25收听(21201)
更年期会影响睡眠，发生失眠。更年期主要是由于人体卵巢功能的下降，引起雌激素的下降，雌激素可以通过对神经递质和脑部的其他酶的作用，从而影响人的睡眠和精神情绪的活动。在激素作用下降的时候会发生睡眠的障碍，主要表现可以有睡眠变浅或者难以入睡，有的时候辗转反侧而无法入睡。还有个表现可以是睡眠时间的缩短，以前睡眠时间会在更年期发生一个明显的缩短，也经常会有中断睡眠、易惊醒，这个情况严重的影响睡眠的质量，影响第二天的工作和学习。
杨健之│上海市第一妇婴保健院
2020/07/17收听(58944)
"更年期的失眠，首先应当针对造成更年期身体不良状态的病因进行治疗，比如如果是由于激素水平的紊乱而造成的更年期各种症状，包括睡眠障碍，都应该根据每个患者不同的情况选用不同的方法进行激素水平的调整。其次，还可以应用中医的方法进行调整，辨证施治后选择适合患者的方法进行调整，以达到阴阳平衡的治疗目的，来解决失眠的症状。同时还可以适用于针灸、艾灸的方法进行身体的调整。这样的治疗会使患者的身体得到一定程度的舒缓的状态，失眠也会得到改善，但是无论什么样的情况，更年期的失眠患者都应当到正规的医院寻求专业医生的帮助。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/12/14收听(72501)
更年期随着激素的水平的变化会导致失眠，可通过运动改善，平常白天运动之后，肌肉劳累，机体会自然寻... 卫兰香│中国中医科学院西苑医院 2019/11/04播放(98165)
更年期随着激素的水平的变化会导致失眠，可通过运动改善，平常白天运动之后，肌肉劳累，机体会自然寻...
卫兰香│中国中医科学院西苑医院
2019/11/04播放(98165)
"如果是在更年期的时候出现了失眠的症状，一般是考虑由于更年期是体内的激素水平变化而引起的神经官能症，这种情况需要从心理和药物上综合干预治疗，一方面要注意放松心情，多听听音乐，多和朋友交流，多参加一些户外运动，舒缓紧张的情绪；另一方面可以口服谷维素等药物来缓解不适症状。如果失眠症状严重，也可以考虑口服镇静催眠的药物来治疗，比如佐匹克隆、唑吡坦。平时还需要注意养成良好的睡眠习惯，在晚上睡觉之前尽量不要从事一些剧烈运动，可以用温水泡脚，也可以喝一杯热牛奶，加一点蜂蜜，会有助于改善睡眠。"
2019/07/15收听(77149)
更年期失眠主要因为激素水平的变化，而出现的身体上的不适应，或者是身体上不适的感觉。通常在更年期... 刘红梅│中国中医科学院西苑医院 2020/04/15播放(85020)
更年期失眠主要因为激素水平的变化，而出现的身体上的不适应，或者是身体上不适的感觉。通常在更年期...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2020/04/15播放(85020)
更年期失眠属于临床常见症状，常见于绝经前后的妇女，男性发病率相对较低。中医认为更年期综合征属于... 王友刚│安徽中医药大学第二附属医院 2018/03/14播放(74694)
更年期失眠属于临床常见症状，常见于绝经前后的妇女，男性发病率相对较低。中医认为更年期综合征属于...
王友刚│安徽中医药大学第二附属医院
2018/03/14播放(74694)
北大医院 黄世昌
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中日医院 高珊
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