叶酸饭后吃还是饭前吃

2020-03-11 10:19

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 叶酸饭后吃还是饭前吃
01:29

语音内容

叶酸应该在饭前服用,叶酸是水溶性B族维生素,为机体细胞生长和繁殖的必需物质,有多种生理作用。口服叶酸后主要在肠道内吸收,而且吸收很快,5-20分钟就可以进入血液,1个小时后血液中的叶酸浓度就达到最高峰,贫血患者的吸收速度要比正常人更快。
空腹服用叶酸时叶酸的吸收率达到76%-93%,由于叶酸是水溶性,吃饭时会摄入大量油脂类物质,可以使叶酸口服的吸收率降低,因此推荐在饭前服用叶酸。

分享:

97

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
张帆的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved