醒了睡不着，有很多的原因可能会导致这种情况，主要考虑以下原因：
1、精神心理因素：这是最常见的一种症状，受不良影情绪的影响，大部分患者可能会出现醒了睡不着的症状。
2、躯体的因素：也有可能会导致醒了睡不着，比如某些疾病，临床上最常见的比如帕金森病，很多患者都会出现睡眠障碍。
3、不良的睡眠习惯：长期熬夜导致睡眠的紊乱，也有可能会导致醒了睡不着。
4、其他因素：比如疫情的因素等。
建议要保持平常的心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。
手机浏览
分享:
"醒了睡不着可能由以下几种情况造成：第一、脑神经功能障碍，比如脑神经衰弱，或者是脑神经功能紊乱等，因为大脑的功能控制着人的思维意识，以及睡眠、觉醒，因此当大脑功能出现障碍，就会...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(31407)
"醒了之后睡不着可能是由以下几种原因造成：第一种，因为情绪焦虑或者是紧张等所致，当人处在这些不良的精神刺激之下就会造成大脑皮质的功能失调，因为大脑皮质是人体的高级结构，起到控制...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(33485)
"如果晚上两次醒过来，或者两次以上醒来就睡不着的情况，属于失眠，一般与睡眠习惯有关系。太晚睡觉、睡觉前吃兴奋的食物，或者做剧烈运动，导致大脑兴奋性改变，引起睡眠障碍。还有环境因...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/08 收听(52112)
01:44
清醒后难以入睡，常见的原因如下： 1、睡眠维持困难：常见于有不好睡眠卫生习惯的患者，如入睡时间随意变化，今天早睡，明天晚睡。患者早睡时，可能睡眠的需要量已经达...
彭华│上海长征医院
2023/04/26 播放（81959）
02:23
晚上醒了就睡不着，这是睡眠障碍的一种类型，叫做睡眠维持困难。睡着了以后，有的人维持睡眠时间比较短暂，容易醒，醒了以后就再也睡不着；也有的是早醒，早醒了以后再也睡不着，这些...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/08 播放（96532）
"半夜醒就睡不着属于早醒现象，既有生理性因素，也有某些疾病导致的，需要结合具体的情况具体分析。许多人心中有事前一天晚上会睡得不踏实，很早就能自行醒来，这是自己浅意识调节的结果，...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/27 收听(46706)
"半夜醒了睡不着在失眠当中属于早醒，如果时间持续比较长的早醒，是评价抑郁情绪当中的衡量标准，患者可能是心里还有惦记的事、有抑郁的情绪。需要到医院去进行比较完整、系统的量表评估，...
母艳蕾│北京医院
2020/05/15 收听(68458)
"睡觉如果睡醒了以后，超过30分钟不能再入睡，称为睡眠障碍。睡眠障碍是由于入睡或者睡眠持续困难，而导致的睡眠质量、睡眠时间下降，不能满足正常生理和体能恢复的需要，可影响正常的社...
王翀│南京鼓楼医院
2021/06/01 收听(51845)
"在半夜醒了就睡不着，考虑是早醒的现象，可能是因为频繁倒夜班或者某些事情，导致生物钟紊乱，就养成了在半夜定时醒来的规律。还有要考虑可能是因为白天的时候精神、心理方面压力太大，患...
杨立平│大庆市中医医院
2019/09/02 收听(43870)
"半夜醒了睡不着是一种睡眠障碍，可有多种原因引起，比如更年期时患者可以出现，同时也可能会出现心悸、胸闷、气短、出汗等。如果患者有神经衰弱时也可能会出现，患者也可以出现入睡困难或...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/09/03 收听(12988)
睡觉醒了睡不着是一种睡眠障碍，可见于更年期，也可见于老年人，轻症时不需要进行特殊的治疗，严重时可以口服药物进行调理。更年期的患者可以口服谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒，也可以...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/09/16 收听(53573)
"患者在半夜醒了就睡不着，属于睡眠障碍，从中医的角度来理解，这种情况的发生可能是患者情志、饮食、内伤、心虚胆怯等原因引起，心神失养或心神不安导致患者出现半夜醒了就睡不着。从西医...
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/17 收听(40753)
"夜里醒了睡不着，可能是白天精神过于紧张，以及生活、工作压力比较大引起。当人体经过过度熬夜、过度兴奋，或者过度疲劳的情况时就比较容易引起脑神经兴奋症状。建议患者在睡前不要观看过...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(91608)
01:54
夜里醒了就睡不着，主要有以下因素： 1、环境因素：突然有吵闹的声音，或者温度太高太低，都会造成夜里醒来睡不着觉，还有自身身体不适，如胸闷、心悸、消化道腹胀、腹...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/11 播放（85666）
"早上醒了睡不着的原因：1、夜间休息良好，自身已有充足的睡眠，早上睡醒之后没有困意，也不想再睡觉。2、一般人习惯在晚上进行睡眠，白天进行活动，早上睡醒之后再想入睡，这一改变睡眠...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/26 收听(91279)
四点钟醒了就睡不着了，可能是早醒的症状，早醒的症状主要原因有两大类：一类是生物钟被打乱，无法遵循正常的生物节律，这种情况可以应用认知睡眠疗法恢复以往的生物钟。另一类是经常早醒，...
刘建丰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/05/21 收听(10178)
01:40
凌晨5点醒来之后无法再次入睡，通常有以下几种可能： 1、入睡较早：如果患者入睡的时间较早，晚上7-8点或者8点多已经入睡，在清晨5点醒来时可能已经达到正常的睡...
母艳蕾│北京医院
2021/05/06 播放（96249）
"半夜醒了睡不着，如果是偶尔发生的可能是自身的调整，可能前几天睡觉睡得太多，偶尔一天睡不着觉，还给前天睡的太多。这种情况不用干预，自己会调整，接着就能睡着。还有一种叫睡眠障碍、...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/04 收听(28703)
01:52
早晨5点钟醒后难以继续入睡，可能是由于前一天入睡过早而改变原有的作息时间，导致第二天出现早醒的现象。只要未影响白天的社会功能，未出现头痛、头晕、记忆力下降、疲劳、困倦等情...
彭华│上海长征医院
2021/07/18 播放（80366）
01:44
晚上醒了睡不着有几种可能性，一种就是白天睡得太多，或者之前的晚上睡得太多，这是一种自然的生理的调整。因为每周睡眠时间，基本上固定，一般6-8个小时，如果每天都超过8个小时...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/01 播放（91942）
