为什么醒了就睡不着了

2023-04-26 10:09播放 :

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清醒后难以入睡,常见的原因如下:

1、睡眠维持困难:常见于有不好睡眠卫生习惯的患者,如入睡时间随意变化,今天早睡,明天晚睡。患者早睡时,可能睡眠的需要量已经达到睡眠时间,有可能清醒后,再难入睡。另外部分患者白天午休,或卧床的时间过长,夜里清醒时,不容易再入睡;

2、心理障碍疾病:特别是抑郁障碍的患者,常会出现早醒的情况,由于对生活的内驱动力也比较差,表现为夜间的反复觉醒,再难入睡,出现早醒的情况。此类患者适当放松心情,并且应用抗抑郁药,可能会取得比较好的疗效;

3、甲状腺功能亢进症:患者的基础代谢率比较高,夜间容易觉醒,由于脑电兴奋性保持比较高的水平,因此有时也难以再入睡。

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