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便秘可以多吃纤维多的食品，如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜；多吃水分多的食品，如雪梨等富含水分的水果；多吃能够促进肠蠕动的食品，如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果；多吃富含有机酸的食品，...
张珣│武汉市第五医院
2018/04/11 收听(38601)
01:39
食疗作为治疗便秘的方法之一，不可片面扩大，但应引起重视，因食疗是治疗便秘的基础，以粗纤维食物为主，包括以下食物：
1、蔬菜：如芹菜、韭菜；
2、水果：如香...
杨会举│河南中医药大学第三附属医院
2018/10/29 播放（93914）
"便秘的食疗的办法主要是饮食清淡，多吃含有粗纤维素类的食物，多食用新鲜的蔬菜、水果，粗纤维素类的食物有豆类、麦片等。蔬菜方面主要有芹菜、韭菜、菠菜、油麦菜等，水果方面可以食用香...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2019/11/15 收听(77628)
01:32
引起便秘有很多原因，除了常见的功能性问题之外，还要注意除外器质性病变。如神经系统病变，如帕金森病引起便秘，要积极治疗原发疾病。若药物引起便秘，注意药物能不能停用。若都除外...
刘晓│北京医院
2020/04/05 播放（80260）
"一般情况下便秘都是可以通过饮食调节的，主要调节饮食就是多吃高纤维素和高维生素的食物，一定要少吃油炸的食物，少吃肉类的食物，同时也要少吃面食，同时注意多饮水，饮水的时候，可以把...
黄林峰│淄博市中西医结合医院
2018/03/09 收听(45921)
"便秘可通过食疗改善，菠菜、绿豆芽、黄瓜、卷心菜等能够有效缓解便秘。长期久坐、活动量少、饮水少、吃新鲜蔬菜过少，有可能会导致便秘出现。便秘患者可以吃菠菜，菠菜里含有的膳食纤维比...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/09 收听(94167)
"食疗便秘最快的方法，可以在每天晨起空腹喝一大杯蜂蜜水或者糖盐水，并配合顺时针腹部按摩，促进肠蠕动，促进排便。平时要保证一定的饮食量，刺激肠蠕动，刺激排便，避免过分节食。多吃富...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/22 收听(89237)
01:37
患者可以使用以下几种食疗的方法，迅速缓解便秘的症状： 1、蓖麻油：可以饮用10-15ml的蓖麻油，以达到迅速缓解便秘的目的； 2、新鲜蔬菜、水果：...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/08/25 播放（79163）
"宝宝的便秘分为两种情况：第一种情况，宝宝是不是母乳喂养；第二种情况，宝宝是不是奶粉喂养。如果是宝宝是母乳喂养，出现便秘的情况，建议首先要确定一下母亲大便是否正常，在母乳期间，...
张金锋│济南市第四人民医院
2018/03/20 收听(59926)
02:43
食疗治便秘只是一种辅助治疗，真正的便秘患者通常会需要综合疗法。用饮食调节能够有效的改善便秘情况的发生，主要有以下几点：
1、早晨喝一杯温水，建议的是温热的开水，或...
杨云│银川市中医医院
2019/07/31 播放（54522）
"便秘病人的饮食调理：一、便秘的病人饮食上建议多吃一些富含纤维素较高的食物，比如无花果、大麦、茄子、绿叶菜等。二、便秘病人每天要吃一定量的水果，早晨、晚上空腹吃苹果，每餐前最好...
万晓东│鹤岗市人民医院
2018/10/28 收听(96171)
"7-8岁儿童的便秘食疗，如果孩子出现了便秘的情况，通过饮食的改变可以缓解孩子大便干燥的情况。可以采取如下的措施：第一、注意孩子饮食清淡、饮食规律，平时多给孩子吃含纤维素丰富的...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/05/18 收听(87029)
给大家介绍几种润肠通便的食物。第一个是菠菜，菠菜甘凉而滑，有下气调中、润肠通便之作用，对慢性便秘者有一定的调治作用。第二个是甘薯叶，甘薯叶甘润滑泄，有通便的功效，一般用鲜品一百...
康健│成都中医药大学附属医院
2018/05/22 收听(80734)
6岁的儿童便秘，食疗方面要吃粗纤维的蔬菜、水果，清淡、易消化饮食，避免辛辣、刺激的食物。平时给孩子养成良好的饮食习惯，多喝水，蔬菜方面可以多吃像芹菜、韭菜、菠菜、萝卜以及红薯、...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/06 收听(66949)
"过敏性鼻炎，包括季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎。季节性过敏往往春季、秋季或者夏季发作，过敏原大多数是蒿草、花粉，还有春季的杨絮、柳絮等等过敏。常年性过敏性鼻炎一年四季都会...
申金霞│北京大学人民医院
2020/04/17 收听(41416)
"如果是添加辅食的孩子可以通过辅食来解决，比如多吃含维生素C和纤维素丰富的蔬菜和水果。含维生素C并且可以清热、通便的水果有猕猴桃、火龙果、西瓜、梨、香蕉，可以选择性吃。蔬菜选择...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/03/29 收听(61231)
" 孩子便秘指的是排便比较困难或者孩子几天不排便、没有便意的现象，具体的原因有以下几种：一、孩子饮食习惯导致，孩子偏食、挑食，蔬菜、水果吃得不均衡或者水分摄入的少会导致孩子...
全香美│牡丹江市中医医院
2019/12/09 收听(70140)
"有很多孩子存在便秘的问题，实际上临床也不建议使用药物来治疗，最有效的方法还是通过饮食和最自然方式来解决，一般建议有以下几个方法：第一、一定要给孩子多喝水，多喝温的白开水，能够...
肖娟│北京协和医院
2020/04/22 收听(70409)
"儿童便秘现在是非常常见的一个临床症状，怎么治疗要根据平时饮食习惯和排便习惯考虑，大致有以下两方面：第一、如果是饮食习惯的问题，大部分孩子吃的食物非常精，很少吃水果、蔬菜，粗纤...
胡慧敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/23 收听(99988)
"孩子便秘一般的治疗主要是通过饮食结构的调整来改变，多吃一点富含纤维素的素菜，像芹菜、香蕉之类的，促进肠道蠕动、大便排泄。如果便秘的时间比较长，连续3-4天，甚至更长的时间没有...
谢利剑│上海市儿童医院
2020/06/30 收听(82040)
