怀孕能吃牛排吗

2018-08-18 15:01

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牛排中含有丰富的维生素、蛋白质,可以补脾胃、益气、强筋骨,孕妇是可以适当食用的。寒冷的时候吃牛肉,可以起到暖胃的作用,但是吃牛肉的时候一定要彻底的煮熟,因为牛排的做法一般都是八分熟,不适合孕妇食用。可以适当的多吃新鲜的水果、蔬菜,少食辛辣刺激、油腻以及寒凉的食物,对胃肠有一定的好处。因为孕期的时候胃肠功能会下降,身体的免疫力也会下降,均衡营养有助于提高身体的免疫力,对孕妇以及胎儿都有一定的好处。

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