怀孕能吃油菜吗

2018-10-14 00:17

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怀孕期间是可以吃油菜的。油菜是一种营养价值很高的食材,油菜中含有丰富的维生素,特别是叶酸的含量比较高,有助于预防胎儿神经管发生畸形。同时,油菜中还含有丰富的钙、磷、铁,对胎儿的大脑以及骨骼、皮肤的健康发育,是很有效的。但是,油菜是凉性的食物,在孕早期不宜多吃。孕妈妈如果大量吃油菜,对身体也是有影响的。油菜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素、大量营养物质,还具有美容的作用。所以,孕妈妈怀孕期间是可以放心的吃油菜的。

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