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"吃西兰花有辅助减肥的效果，但想单纯靠吃西兰花去达到减肥的目的，减肥效果也不会特别的明显。西兰花是热量比较低、营养价值又比较高的食物，食用之后不会囤积大量的热量，还能够有饱腹的...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(74238)
"水煮西兰花并没有直接的减肥功效。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。水煮西兰花虽然含油脂少，含有丰富的维生素和膳食纤维，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20 收听(95408)
"咳嗽患者可以吃西兰花，西兰花富含丰富的维生素C，可以明显地改善体质，特别是提高免疫力，对于身体的益处是很大的。西兰花口服也可以针对血糖、血脂、血压进行调治，对于改善因为咳嗽出...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/24 收听(53516)
01:51
西兰花功效比较多，具体如下： 1、美容养颜：西兰花有着很好的抗氧化、抗衰老的功效，因为西兰花作为十字花科的食物，其中含有丰富的黄酮类的化学物质。而黄酮类的化学...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/27 播放（66986）
" 西兰花能够预防和治疗便秘，因为西兰花中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动，因此在预防和治疗便秘方面西兰花有明显的作用。西兰花能够抗氧化、抗衰老，因为西兰花当中...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/19 收听(64469)
"西兰花营养成分中含有铁元素，对于缺铁性贫血的患者适当吃西兰花，有很好的补充铁元素、缓解症状的作用。西兰花营养成分当中还含有丰富的维生素C，对于牙龈肿胀、容易刷牙出血的人适当食...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/11 收听(59924)
01:46
适量的西兰花和金针菇可以一起吃。从西医营养学的角度上来讲，适当吃西兰花和金针菇，其中并没有成分能够发生明显的化学反应。 而且适当地一起吃，还能够较好地为机体补...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 播放（86530）
01:45
适量的西兰花和蘑菇能够一起吃。因为吃适量的西兰花和蘑菇，并不会导致成分发生明显的化学反应。如果适当的一起吃西兰花和蘑菇，还能够更好地促进身体的健康。 因为从西...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/23 播放（84834）
产妇能吃西兰花，西兰花含有一种叫做SGS的物质，可以稳定产妇的血压、缓解焦虑。西兰花富含维生素C和丰富的叶酸，能增强免疫力、促进铁质的吸收。对产妇来说，西兰花能提高肝脏解毒能力...
张富斌│宁波市第一医院
2018/12/27 收听(22631)
01:45
通常牛肉和西兰花能够一起吃，牛肉和西兰花并没有成分能够发生明显的化学反应，而且适量吃牛肉和西兰花能够较好地促进身体健康。牛肉中富含有一定量的铁元素，能够为血红蛋白的合成提...
张晓伟│河北省人民医院
2021/11/02 播放（63767）
01:44
番茄和西兰花能够一起吃。其功效具体分析如下： 1、抗氧化、抗衰老：从西医营养学的角度上来讲，番茄和西兰花都富含丰富的维生素C。如果适当地一起吃番茄和西兰花，可...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 播放（90753）
甲状腺结节是可以吃西兰花，因为西兰花维C含量高，特别是能够促进和疾病的恢复。除进行食物注意外，最重要的是出现甲状腺结节，一定得明确原因性质，是良性还是恶性，具体原因不同，治疗方...
高天│空军军医大学西京医院
2020/04/28 收听(73091)
01:46
西红柿和西兰花可以一起吃，可以从中医食疗和西医营养学的角度，分别进行分析： 1、中医食疗：西红柿和西兰花性味都偏寒凉，因此能够很好地清除体内虚火和内热，对于阴...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/12 播放（67952）
孕妇可以吃西兰花，西兰花是非常有营养的一种食物，有以下几种好处：第一、西兰花里面的维生素种类比较多，而且叶酸含量也比较多，其里面的各种营养元素含量，明显高于其他普通的蔬菜，因此...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/29 收听(13922)
"女性在哺乳期食用西兰花可以补充必要的维生素、矿物质，也可以预防产后便秘，所以可以适量吃西兰花。西兰花是新鲜的时令蔬菜，其中营养成分丰富，含有植物蛋白、维生素和矿物质、膳食纤维...
王少为│北京医院
2020/06/18 收听(17450)
"西兰花和平常吃的花菜都不是发物，两种蔬菜本身都是近代才从国外传入中国的，并非中国的传统作物。花菜本身的颜色白，味甘、平，在中医食疗理论中是入脾、胃经的，有滋养脾胃的作用。西兰...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/10/13 收听(96522)
肠炎患者是可以食用西兰花等蔬菜的，但是在食用西兰花的过程中，要注意烹饪的手法。在制作西兰花菜品的时候，需要和平时有不一样的处理方式，比如要把西兰花首先加工成比较小的块，这样比较...
赵晓丹│辽宁省人民医院
2020/05/29 收听(42446)
01:36
香菇和西兰花在中医食疗上，一般不相克，在西医营养学角度上，也没有能发生明显化学反应的物质，所以可以一同食用。适当食用香菇和西兰花，对于促进身体健康，有积极作用，具体如下：...
张晓伟│河北省人民医院
2021/08/27 播放（66186）
就嘌呤含量而言，西兰花属于低嘌呤食物，一般不会造成血尿酸升高，痛风及高尿酸血症患者可以适当进食。西兰花营养价值丰富，含有维生素C、B族维生素、脂溶性维生素E、胡萝卜素等多种营养...
韦尼│北京中医药大学东方医院
2020/04/23 收听(15927)
"西兰花和鸡蛋可以一起吃，西兰花含有多种的维生素，如维生素A、维生素C，另外含有大量的膳食纤维、叶酸以及矿物质。鸡蛋里含有大量的蛋白质，而且这种蛋白质属于乳清蛋白，容易被人体吸...
张晓伟│河北省人民医院
2020/11/10 收听(17699)
