女性贫血吃什么补血最快

2019-03-20 18:47

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贫血是指外周血中红细胞总量低于正常而出现的临床综合征。临床上,女性贫血较男性贫血更常见。因为女性存在月经周期、哺乳、妊娠等生理情况,更容易贫血,尤其容易患缺铁性贫血。因为缺铁性贫血,是由于铁元素摄入不足、铁元素吸收障碍,或者是慢性失血导致的铁元素无法重吸收利用而引起。女性贫血后可以出现面色苍白、头晕乏力、四肢发软、心慌、胸闷等一系列症状。女性贫血以后,可以吃含铁丰富的食物,如动物的肝脏、猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大枣、海带等食物。这些食物铁元素丰富,通过多食可以提高体内铁元素的浓度,改善贫血的症状。

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