坐月子一般要休息多少天

2020-05-22 17:11

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对于女性坐月子,一般要休息够56天,女性只要是足月分娩以后就进入了产褥期。通常老百姓说的坐月子时间是30天,而临床上从医学角度讲坐月子应该是56天。
但实际上还是根据个人体质而异的,身体虚弱的女性,还是建议多休息一段时间,避免引起其它疾病或月子病。足月分娩后即使不哺乳小婴儿也不可大意,只有经过56天的休息才能够使身体完全恢复到正常。所以产后即使坐空月子,是不哺乳婴儿的产妇,休息时间也应该是56天。女性要保证身体充分的休息,尽可能在最短的时间内让妊娠增大的子宫以及全身状况都尽快恢复到非妊娠状态。
在坐月子的这个时间段产妇要加强营养,要吃一些高能量、高纤维素、高蛋白、高维生素,以及容易消化的食物,要少吃生冷食物,多喝水,少喝冷饮,要免劳累,注意保暖。

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