后背酸可以通过以下两种物理办法解决：
第一、对背部肌肉进行轻柔按摩，使肌肉充分放松，促进背部肌肉血液循环，排除肌肉内酸性代谢产物，从而缓解背部酸痛症状，每次进行30分钟，每日完成1-2次，1-2周为一疗程；
第二、利用泡沫轴对背部肌肉进行挤压滚动，可由病人自行完成，将泡沫轴放于地面上且双手抱胸，用背部肌肉来回滚动泡沫轴，使背部肌肉充分被泡沫轴挤压，而得到放松，可以快速缓解背部酸痛症状，每次进行5-10分钟即可，每日完成1-2次，1-2周为一疗程。
手机浏览
分享:
后背酸是怎么回事？对于后背部的酸痛症状，主要还是考虑劳损引起的症状。如果出现后背酸的部位在胸腰结合部位的两侧，不能排除由不良的生活习惯引起的肾精亏损导致肾虚情况。如果病人有腰膝...
王富│济南市中西医结合医院
2018/05/16 收听(95875)
02:06
如果患者出现左侧背部肩胛骨酸胀，通常需要寻找疼痛、酸胀的原因，在找到相应原因后给予对症治疗，常见原因如下： 1、肌肉劳损：可能由于寒冷刺激，以及本身颈部、肩部...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/20 播放（76766）
"在临床上，经常会出现后背中间酸痛，主要是由于病人经常的过度劳累、劳损、背部着凉，而出现棘上韧带炎、颈背部的肌膜炎，它们都是一种无菌性炎症。在严重时，会导致局部出现酸痛、压痛明...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/08 收听(21087)
"每天总是感觉后背很累以及很酸的，应考虑是否是由于身体内缺钙，或者由于肾虚以及经常性处在空调房内，或者长期处在阴暗潮湿的环境之中受到风寒刺激导致出现的这种症状；也可能是由于背肌...
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/20 收听(55006)
"女人后背酸，原因如下：1、因为经常一个姿势过长，或经常弯腰造成的腰背部肌肉劳损、筋膜炎，这种症状通常在劳累或着凉以后，酸痛明显休息以后症状可以缓解。2、如果出现后背酸伴有晚上...
李明辉│武汉市第五医院
2020/09/14 收听(80582)
发生后背酸胀原因很多，常见的是平日活动量较大，导致后背部肌肉、肌群发生陈旧损伤，会出现酸胀疼痛的现象。给予卧床休息，同时在后背部位行理疗仪烤电、微波仪治疗、生物电治疗等，酸胀现...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/05 收听(97509)
"上后背部酸胀通常有如下四点原因导致的：第一、病毒性感冒的初期，当感冒病毒侵犯人体神经根的时候，机体会引起抗原抗体的特异性排斥反应，在此时会引发周身酸胀、疼痛的感觉，尤其以上呼...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/18 收听(97007)
"后背酸有可能是以下疾病的征兆：1、有可能是背部筋膜炎。背部的肌膜炎，通常都是背部或者肩背部的肌肉长期用力干活而导致的。肌肉锻炼的人群比较多见，是出现肌肉劳损而引起的。2、有可...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/08/12 收听(49822)
后背出现了酸胀，最主要的办法是选择物理治疗，可以进行局部热敷、拔罐，或者是针灸、按摩等方法，多见于慢性劳损、局部血液淤积或者是肌肉拉伤之后，以及外伤之后，主要导致的软组织挫伤，...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/05/21 收听(10889)
"后背酸大多是由颈椎疾病、胸椎疾病或背部肌肉劳损等多种原因导致的，可以使用活血化瘀、舒筋活络的药物，如颈复康冲剂、颈腰康胶囊、腰痛宁等药物，和布洛芬等非甾体药物，患处贴活血止痛...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/13 收听(60450)
"后背出现明显的酸胀感，可以选择物理治疗的方法，进行热敷，可以改善病情。因为最常见的就是肩关节周围炎所导致的，尤其是女性病人发生的比较多。另外，长时间的负重也容易导致肩关节的损...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/06/23 收听(63206)
"患者如果出现胸闷，伴有后背酸胀，首先要排除冠心病心绞痛，冠心病心绞痛的患者首先发作的部位往往是心前区或者胸骨后，极少会出现放射痛，但如果出现放射痛，则主要发生于左侧的肩背部以...
万鹏│常州市第一人民医院
2019/07/22 收听(80971)
"后背右侧酸痛多提示肌肉劳损引起局部肌肉炎症，可能患者在早晨起来以后感觉到晨僵、发硬，在活动以后能够迅速缓解。针对这种肌肉劳损所引起的后背酸痛，首先改善自己的生活习惯，不要经常...
李磊│泰安市中医院
2019/06/25 收听(84272)
"右边肩胛骨处后背觉得酸胀，很可能是由于长时间工作、长时间使用右侧的肢体，而引起的酸胀症状，可以进行适当的休息，对酸胀的部位进行按摩，按摩力度不宜过大，可以有效的缓解酸胀的情况...
李明辉│武汉市第五医院
2020/04/20 收听(69624)
"导致女性后背部酸胀症状，最常见原因是慢性的背部筋膜炎。筋膜炎可能由于背部的劳累引发，也因为背部的寒冷刺激诱发，局部的撞击、拉伤也会导致，般慢性的筋膜炎会表现出酸胀的症状。除了...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/02 收听(86878)
每天都感觉后背很酸、很累，工作打不起精神，这种情况一般考虑是背肌筋膜炎，是由于长时间的工作或者长时间的一个姿势，加上受凉、受寒等等，导致局部筋膜的无菌性炎症。一、尽量避免长时间...
马幸福│安徽中医药大学第二附属医院
2019/04/05 收听(96638)
01:13
导致肩膀后背酸胀的原因较多，具体分析如下： 1、肌肉劳损：当患者长时间保持同一姿势时，如长时间开车、伏案工作、打麻将等，都会导致肩膀后的肌肉长期处于紧张状态，...
上官磊│空军军医大学西京医院
2021/08/31 播放（63975）
"两肋和后背酸胀原因有以下几种：第一、劳累造成的软组织炎症，尤其是长时间的弯腰、伏案工作，或者背负重物时间久了之后肌肉组织劳损，筋膜发生炎症会产生疼痛。第二、着凉的因素，或者有...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/22 收听(49579)
"胸闷、后背酸胀多由于心肌缺血所造成，对于心肌缺血，常见于冠心病、心绞痛、心肌，死。典型心绞痛患者症状为胸骨中下段心前区拳头大、巴掌大范围闷胀、疼痛、不适。心肌缺血发作时可伴随...
刘涛│武汉市第四医院
2021/05/31 收听(24897)
"后背酸胀难受一般由于腰肌劳损引起，例如患者长时间地进行高负荷的工作，保持同一个姿势像伏案工作或者经常低头玩手机等，再加上日常生活中缺乏体育锻炼，这些都非常容易引起腰部肌肉受损...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2019/10/26 收听(95898)
