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"腰椎间盘突出的病人骑哪一种自行车都不可以，原因主要是有以下三个方面：1、在骑自行车过程当中身体会呈现前屈的状态，特别是坐的时间很长，腰部容易出现疲劳，局部椎体之间的压力增大，...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/04/02 收听(95996)
"腰椎间盘突出是临床中很常见的一类疾病，产生的原因多与久坐、久站、弯腰、弯腰搬重物、外伤、活动过度相关。对于骑自行车的运动，很多人非常喜欢，腰椎间盘突出后还能不能骑自行车呢？因...
李晔│北京协和医院
2020/04/03 收听(94170)
01:43
腰椎间盘突出的患者是否可以骑自行车，需要根据病情程度而定，常见分析如下： 1、轻度腰椎间盘突出症：患者短途骑自行车，对腰椎间盘突出症的影响并不显著。因为在骑自...
马雷│河北医科大学第三医院
2021/10/18 播放（57461）
01:47
腰椎间盘突出可以骑自行车，但是不适合久骑，腰椎间盘突出是腰椎退行性变，通俗讲就是腰椎老化的毛病。腰椎随着年纪的增大或者不良的生活习惯，容易出现退变，最常见的容易导致诱发退...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/27 播放（62562）
"椎间盘突出是可以骑自行车的，骑自行车对椎间盘突出没有明显的影响。椎间盘突出主要是避免反复弯腰的活动，另外就是重体力劳动，还有就是久站久坐的工作。椎间盘突出属于腰椎的退行性改变...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/05/07 收听(30693)
"腰椎间盘突出的患者最好避免骑自行车，主要是因为在骑自行车过程当中，人体腰椎会因为力量平衡的影响，使腰椎生理弯曲逐渐减小，甚至会让腰椎生理弯曲消失，很容易增加腰椎间盘突出的程度...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/06 收听(36351)
"腰椎间盘突出患者可以进行骑行活动，但要注意时长。因为骑行并非属于负重活动，适当的骑行可以锻炼下肢肌肉的力量、协调下肢的肌力。但是一般不建议骑行时间过久，因为过久时间的骑行其实...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/05/31 收听(94697)
01:49
腰椎间盘突出患者可骑自行车锻炼，当患者症状缓解后或轻、中度椎间盘突出患者，经过治疗腰痛缓解或腰腿疼痛症状消失后，经过一段时间保养可逐渐增加活动。关于骑自行车，可进行轻度缓...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/05/18 播放（56997）
"有腰椎间盘突出和颈椎病，患者可以骑自行车，但应限制时间。如果患有腰椎间盘突出及颈椎病，可以在短时间内骑自行车锻炼，能够加速全身的血液循环，增强肌肉力量，对于病情的恢复有利。但...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/11 收听(72186)
骑自行车是一个很好的运动，减肥还是不减肥，要看运动量和持续的程度。如果骑车10分钟就想减肥不太可能，每天的运动量跟摄入的热量要有差，坚持下去，时间长就能够消耗身体里边储存的能量...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/09/09 收听(42641)
一般情况下，骑自行车时，下肢的关节会处于一直运动的状态，对于锻炼下肢的肌肉有好处。骑自行车时，呼吸会偏快，也可以锻炼双肺的呼吸功能，所以骑自行车对于身体的好处比较明显。但是骑自...
李定刚│内江市第二人民医院
2019/09/11 收听(76588)
"骑自行车属于非常好的有氧运动，不仅可以锻炼心肺功能提高肺活量，促进骨骼健康，还能够塑造体态锻炼全身几乎所有的肌肉群，锻炼的结果也与训练的强度有关，运动的越多效果越好。骑自行车...
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/10 收听(18397)
"前列腺炎是临床上非常常见的一种疾病，它分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎。得了慢性前列腺炎以后，我们一般建议病人尽量不吃刺激性的食物，包括辣椒和酒，尽量避免久坐，不要受凉等等。同...
刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/16 收听(82263)
怀孕期间是不建议孕妇骑自行车的，因为现在和以前不一样，以前的交通工具只有自行车，所以以前孕妇必须骑自行车，但是现在出行的交通工具非常多，无论是电动车、汽车，都比骑自行车更安全、...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/09/15 收听(70479)
"来月经期间是可以骑自行车的，只要在月经期间不做剧烈的活动，比如跳高、跳远、赛跑、踢足球，或者举重、哑铃等活动，轻微的活动是没有问题的，比如骑自行车，是完全没有问题的。在月经期...
葛静│北部战区总医院
2020/10/13 收听(73366)
"体内脂肪聚集过多，体重超过标准体重的百分之二十就可以定为肥胖。肥胖主要是饮食油腻食物过多，缺少运动导致的。骑自行车也是一个很好的运动，只要是运动就有减肥效果，但是在相同时间内...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/21 收听(89941)
"如果男性有前列腺炎，不建议长时间骑行。因为长时间的久坐、骑行，会导致男性前列腺局部产生压迫症状，而导致前列腺局部充血水肿逐渐加重进展，因此会影响前列腺炎的治疗。而对于患者有前...
金勐│郑州大学附属郑州中心医院
2020/02/16 收听(83840)
"骑自行车一般瘦的是下肢和腰腹部的位置，骑自行车用力主要是在下肢和腰腹部，所以塑形的效果也只是针对这个位置。很多求美者认为骑自行车会对下肢大腿位置导致增粗的效果，其实不然，要注...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/01/05 收听(23326)
孕妇应该谨慎适度骑自行车，最好不骑，毕竟孕期是比较特殊的时期，孕妇应该以营养为主，进行安全的运动是可以的。在孕早期，孕妇可以适度的骑自行车，骑自行车能够锻炼身体。但是在孕晚期和...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/11/01 收听(41319)
01:29
通常情况下，每天骑自行车要比每天开车消耗能量更多，所以每天骑自行车可以减肥。因此在时间、体力、距离允许的情况下，每天骑自行车上下班是一个非常好的减肥方式。有一个医生，本来...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2019/11/15 播放（73600）
