怀孕初期能喝酸奶吗

2019-07-28 20:48

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怀孕初期的时候可以喝酸奶,酸奶有促进胃肠蠕动,助消化的功效。但是也要注意,大部分的酸奶都是冷藏的,建议在喝酸奶前,从冰箱里拿出来放到室温下,温度提高后再喝,以免刺激胃肠道,引起不舒服的感觉。在孕期的时候也建议喝纯牛奶,纯牛奶的营养价值含有丰富的蛋白质、氨基酸,还有补钙的功效,所以也可以喝纯牛奶。建议在孕期的时候,饮食要营养均衡,只有营养均衡,才有利于胎儿的正常生长和发育,才有利于优生优育。建议多补充蛋白质,多吃补血的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。

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