孩子高考期间实际最好还是按照日常的生活习惯，当然先要保证食品的健康和卫生，但是尽量要吃一点油和盐稍微少一点，清淡一点的食物，特别要保证蛋白质的摄入，比如肉、鸡蛋，以及新鲜的蔬菜、牛奶。以吃饱为主，而且还要容易消化、吸收，晚上睡觉前一小时最好再喝点鲜奶，这样会保证他的睡眠质量。
千万不要吃冰冷、辛辣、油腻以及刺激性的食物，否则会适得其反。孩子以消化为原则，最好就是汤汤水水，比较热一点，不要太凉，新鲜的蔬菜、水果多吃一点。
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"高考的孩子睡不着可以吃以下几种药物：1、吃短效安眠药，比如酒石酸唑吡坦可以促进患者睡眠，而且这类药物的半衰期比较短，可以让患者快速入睡，但是又不会影响患者第2天早晨起床的状态...
杨立平│大庆市中医医院
2020/02/19 收听(94558)
"如果女性月经周期不规律，来月经时有明显的痛经，建议提前一周在医生指导下使用黄体酮，对月经来潮时间进行延长，主要是应用黄体酮胶囊，高考结束后停止服用，月经会正常来潮。可以在高考...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/01/03 收听(45454)
02:44
单从吃菜的角度来看，没有哪种蔬菜对宝宝身高起的作用很大。促进宝宝身高比较明显的应该是蛋白质。菠菜中含有丰富的钙质和铁元素，能很好地促进骨骼生长和发育，可以给宝宝适量吃一些...
矫晓玲│烟台毓璜顶医院
2019/10/23 播放（87188）
"孩子出水痘期间选择的蔬菜，最好选择清热利尿的蔬菜，清热利尿的食品主要是有利于疾病的治疗，帮助宝宝排除体内的病毒，促进水痘尽快的消失。所以平时可以多吃菠菜，还有番茄、大豆、绿豆...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/01/13 收听(74734)
"高考睡不着觉不建议服用镇静安眠药，以免药物代谢不良而影响第二天的考试。高考睡不着觉的患者建议采取物理治疗的办法，比如在心理医师指导下进行催眠和放松治疗，也可以采取中医、中药的...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/01/22 收听(50820)
01:56
高考失眠吃的药肯定第二天不会影响到我们，昏昏沉沉睡不醒叫宿醉，就像喝了酒第二天还会不清醒一样。要吃能够快速起效、半衰期短、没有宿醉反应的药物，可以用苯二氮卓类药物，比方劳...
黄秀琴│解放军总医院第七医学中心
2019/03/27 播放（61408）
"高考失眠，大多数情况是由于学习、复习比较紧张，担心考试引起来的。如果失眠的症状不是很重，只要缓解焦虑、紧张的情绪，失眠的症状往往得到改善。建议劳逸结合，适当的听听轻音乐以及每...
王中卿│哈尔滨市第一医院
2019/03/28 收听(77968)
"高考的时候主要是放松心情，考试前做到营养均衡，充足睡眠，避免过于疲劳以及生病等情况出现，这样才能在考试的时候保持头脑清醒的状态，考出较好的成绩。如果由于高考前期紧张复习，导致...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/04/26 收听(17826)
高考紧张，具体吃什么药物治疗，根据紧张的程度。比如只是单纯的紧张，并未对睡眠产生影响，建议可以每天早上口服黛力新治疗，能够缓解紧张的情绪。如果口服黛力新，效果并不理想，后期也可...
李洪莲│英德市人民医院
2019/04/08 收听(25264)
02:14
每年6、7月份总能碰到很多考试焦虑的孩子，说实在话，有很多孩子平时学习挺好的，但是一旦考试就紧张的不行，大脑一片空白，本来会做的题目都想不起来了，看着他们这样我心里挺难受...
王保祥│中南大学湘雅医院
2024/04/29 播放（40830）
01:47
每年六七月份我们总能碰到很多考试焦虑的孩子，说实话，有很多孩子平时学的真是挺好的，但是一到考试会紧张的不得了，大脑一片空白，本来会做的题都好像想不起来了，看着他们这样，我...
毛稚霞│天津中医药大学第二附属医院
2024/04/30 播放（44120）
"脑出血多由高血压导致的动脉硬化所致，因此在饮食上应该低盐、低脂饮食，摄入富含优质蛋白及维生素、膳食纤维、精氨酸以及有抗凝作用的食物。鱼、瘦肉、牛奶、豆制品均含有优质蛋白；竹笋...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/06/28 收听(25646)
"月经期间是女性各系统抵抗力最差的时期，如不注意饮食，会对身体造成不利的影响。月经期间适合吃以下食物：1、含雌激素丰富的蔬菜如花菜、大豆等，外来的植物雌激素可协助机体维持体内激...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/06/26 收听(13492)
"血糖高不能吃的饭菜有很多，在肉类上不能吃太多猪肉、鸭肉和水煮鱼，因为肉类含有丰富脂肪，脂肪在体内可以通过酶进行反应转化成血糖而导致血糖升高。在蔬菜上面不能吃甜瓜、南瓜、甜菜和...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/12 收听(69726)
01:56
有心脑血管病的患者，可以吃芹菜、洋葱、苦瓜、胡萝卜、西红柿、白萝卜、花椰菜、西兰花、莴笋、竹笋、大白菜、小白菜、油菜、菠菜等，深色的绿叶蔬菜或是红色蔬菜，对于心、脑血管的...
范书英│中日友好医院
2021/06/29 播放（88358）
"高血压患者建议清淡饮食，一般每天摄入的钠盐含量少于3克，具体的蔬菜建议多吃大蒜，大蒜除含有蛋白质、脂肪糖类、多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁外，还含有大蒜辣素，对降压有一定的...
李龙延│中国人民解放军第二一一医院
2019/11/05 收听(34818)
"高血压不能吃腌制的咸菜和海带。腌制的咸菜和海带当中含有很高的盐分，而高血压患者如果吃了比较咸的菜，会出现水钠潴留，一旦发生水钠潴留的话，患者血压容易进一步升高。高血压患者可以...
吴振东│牡丹江心血管病医院
2019/08/02 收听(50058)
01:38
糖尿病患者的饮食管理非常重要，一日三餐尽量多吃一些叶类蔬菜，就是含纤维素多及容易消化的蔬菜，但是一定不要吃含淀粉类高的食物，比如土豆、红薯、粉条、莲菜，山药及南瓜含糖较高...
彭瑞霞│河南省职工医院
2018/09/28 播放（92218）
"白斑病目前来说吃蔬菜，蔬菜类的都可以去吃的。比如平时有白菜、红萝卜、茄子这一类，凡是所有的蔬菜都可以去吃。因为啥，有些患者问到不能吃什么菜，心里头是有一定的顾虑的，因为老早提...
牛国伟│揭阳市榕城区人民医院
2018/06/13 收听(73450)
"蔬菜和水果都是孕妇必须吃的食物，孕妇如果少吃或不吃蔬菜、水果，会引起大便秘结、痔疮等。因此无论从孕妇的健康，还是宝宝的健康，孕妇在孕期都应多吃新鲜蔬菜，在日常饮食中要经常变换...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/03 收听(23276)
