来例假痛经可以吃黄桃吗

2020-05-31 07:06

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月经期间有痛经症状可以适当食用黄桃,黄桃是一种比较有营养的食物,适当食用可以促进新陈代谢,还可以吸收到更多的营养元素。
里面含有的微量元素比较多,比如钙、镁、钾等各种微量元素,同时含有的矿物质元素也比较多,对身体有好处。月经期间女性体质比较虚弱,适当食用黄桃可以增强体质,提高身体的抵抗力,同时还可以缓解痛经等症状。
但是需要注意最好不要过量食用,黄桃里面的纤维素含量比较丰富,如果过量食用可能会加重胃肠功能,出现各种疾病反应。月经期间建议多喝温开水,多吃蔬菜、水果,也可以适当吃纤维素食物,能缓解便秘症状。

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