输尿管结石吃什么蔬菜

2020-10-19 14:01

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输尿管结石的患者由于结石大多数属于草酸钙的成分,因此在摄入蔬菜、水果方面只要注意不要摄入草酸过高的蔬菜就可以,草酸过高的蔬菜,一般从高到低排名为菠菜、苋菜、空心菜、香椿、山芹菜、薄荷、韭菜、蒜苗、绿豆芽、小白菜、绿葱、三七、油菜等。
以上列举的这些蔬菜每100g都含有了超过100mg的草酸含量,特别是菠菜,含的草酸含量是最高的,每100g菠菜中,含草酸1333mg,草酸钙结石的患者尤其应该忌食菠菜,其它大部分水果和蔬菜都可以摄入。除了蔬菜,其它例如像可可粉、红茶、大黄、甜菜、欧芹、杏仁、花生等这些草酸含量也相对较高,在生活当中也注意适量的控制摄入量。

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