缓解大腿的酸痛可以应用药物缓解法、按摩法和物理治疗法。
第一、药物缓解法，可服用非甾体类抗炎药起到解热镇痛、缓解乳酸堆积过多、排酸、止痛的效果，此类药物可有对氨基水杨酸类、吲哚美辛类，例如复方氨林巴比妥、索密痛、布洛芬等药物。
第二、按摩法，可在大腿外侧沿髂前上棘向股骨粗隆、坐骨、腘窝上部沿外侧到内侧，从上至下进行三组按摩，一定要按摩到股二头肌、股三头肌和股四头肌方可，通常每一组按摩十五分钟，进行三组左右即可缓解。
第三、物理治疗方法，如热毛巾外敷、进行微波和超短波理疗，都可快速缓解大腿酸痛。
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"大腿酸痛要查明引起大腿酸痛的原因，常见于大量活动造成肌肉劳损而导致肌肉酸痛。如果是这种情况，缓解的最好方法就是适当休息，饮食上多进食含维生素的食物，比如新鲜的水果、蔬菜或者果...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2019/08/02 收听(12268)
"大腿酸痛如果是近期发生，患者比较年轻，劳累或者长时间一个姿势导致的肌肉疼痛有关系。但如果是酸胀或者麻木、放射性疼痛，也可能是腰椎间盘突出导致。如果出现以上症状，建议去医院行腰...
马成海│青县人民医院
2018/05/19 收听(54600)
"大腿酸疼怎么快速缓解？大腿酸疼的多见于大腿肌肉拉伤或者急性筋膜炎、筋膜撕裂引起疼痛、酸痛。快速缓解，如果运动员急着上场，可以用运动员经常喷的药，喷的都是麻药类或者带有激素的药...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/07 收听(77742)
"大腿酸痛首先可能是因为缺钙所导致的，这时可以进行蛋白质的补充以及钙质的补充。另外也有可能是因为运动量过大，造成的肌肉劳损引起的，这里就要建议去做按摩、推拿、针灸、理疗等方式来...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2018/10/26 收听(99987)
"大腿酸痛，快速缓解的方法有以下几点：1、局部热敷：因为大腿酸痛大多数是由于肌肉劳损或肌肉拉伤引起，通过局部热敷可以改善损伤肌肉的血液循环，加速组织的修复和愈合，缓解局部的疼痛...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/18 收听(24086)
"蛙跳过后大腿酸疼，通常是因为无氧运动过量而导致了无氧糖酵解。此时就会在释放大量ATP的同时，身体内产生过量的乳酸，乳酸在大腿骨骼肌较为发达的地方聚集，就会出现酸疼的临床症状和...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/20 收听(25152)
01:48
快速缓解大腿肌肉酸痛的方法，具体如下： 1、休息：主要是迅速进行休息，避免大腿肌肉部位再次收缩，减少肌纤维的损伤，这样有利于炎症逐渐消退； 2、热...
纪泉│北京医院
2023/07/21 播放（55240）
"大腿酸痛缓解的问题，要具体看大腿酸痛的原因，最常见的就是跑步活动以后引起的酸痛，这种酸痛，就是肌肉的慢性损伤，这种情况以早期休息为主，少活动、多热敷、多烫洗，有利于病情的恢复...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/10 收听(493)
"患者大腿酸痛可以通过很多方法来缓解，包括热敷、推拿和按摩，还有其他治疗等，具体如下：第一、热敷：对大腿肌肉进行持续热敷治疗，温度控制为40-42℃，可以使用热水袋、热毛巾进行...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/09 收听(17780)
"大腿酸痛，多半是由于病人长时间行走或者长时间负重、干活形成的。从疼痛性质来看，多半是肌肉疼痛。病人要充分的休息，减少大腿的活动，使之损伤或者劳累的肌肉，得以充分的休息。如果酸...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2018/06/23 收听(56332)
01:53
大腿酸痛一般多为肌肉原因引起，对于肌肉酸痛可以选用一种或多种治疗方法缓解，具体治疗方法如下： 1、物理因子治疗：可以选用肌肉深层振动放松、体外冲击波治疗、中频...
谢瑛│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/01/15 播放（59255）
02:01
腰椎间盘突出大腿酸痛，首先可以采用保守治疗，如果保守治疗效果不理想，其次需要通过手术治疗才能根治。腰椎间盘突出是腰椎退行性变表现之一，即腰椎老化毛病，突出如果压迫坐骨神经...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/14 播放（58728）
"腰到大腿都存在酸痛不舒服，比较常见的原因是腰椎间盘突出，或者是腰椎管狭窄，或者是腰部的其他疾病。可以口服一些止痛药比如美洛昔康片，有助于缓解局部的酸痛不舒服。然后及时到骨科找...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/06/20 收听(54767)
"经期大腿酸痛可以通过按摩、卧床休息、适当体育锻炼的方法进行改善，月经期间女性出现大腿酸痛属于经期综合征，因为月经期间体内的激素水平变化，引起的身体代谢速度变化，导致体内的乳酸...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/09/18 收听(38929)
"跑步引起大腿酸痛症状，可以采用以下几种方法进行治疗：第一、大腿肌肉拉伸，可以牵拉大腿肌肉，如股四头肌、股二头肌等，使肌肉解除痉挛紧张，从而缓解肌肉酸痛症状，每日拉伸10-20...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/04/20 收听(72507)
"出现右侧大腿酸痛，根据不同的原因而处理的方法都有所不同。如果是大腿肌肉的问题，例如大腿剧烈运动之后导致的乳酸积聚，或者大腿肌肉的劳损而出现的酸痛，或者局部肌肉拉伤而引起的疼痛...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/05/23 收听(91419)
大腿根出现酸痛在临床上特别常见，是由于高强度体育运动或者局部肌肉慢性损伤诱发出现，发生大腿根酸痛以近期严格卧床休息为主，尽量少活动。局部进行着热敷以及烫洗或者局部进行按摩，可以...
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/29 收听(36389)
"蛙跳之后出现大腿酸痛的话，可以采取如下的方式来进行缓解。第一，患者可以采取有氧锻炼，配合拉伸锻炼的方式。比如在做完蛙跳之后，患者可以继续慢跑5分钟，之后练习一下压腿，或者是练...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/04/18 收听(20489)
"女性大腿酸痛，如果不是外伤导致的急性期的症状，可以通过制动、休息，同时局部按摩、热敷，以及外用活血化瘀止痛的药物，必要的情况下配合口服止痛消炎的药物，都可以有效的缓解症状。尤...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/04 收听(67040)
"运动后出现大腿肌肉酸痛，通常是剧烈的快速跑或者剧烈的弹跳而引起，一般是体内的乳酸积聚在肌肉里面而发生。首先、必须以休息为主，可以多抬高患肢，能够促进静脉回流，加快局部的乳酸代...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/04/25 收听(41878)
