蛋白质摄入过量的表现

2018-07-31 18:00

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蛋白质摄入过量会导致脑损伤,精神异常,骨质疏松,动脉硬化,心脏病等。常年进食高蛋白质者,肠道内有害物质堆积并被吸收,可能会未老先衰,缩短生命。过度贪吃肉类,会导致体液中矿物质失去平衡,也就是磷增加和钙的锐减,钙质锐减的后果是掉牙和齿槽脓漏。所以要注意均衡饮食,动植物蛋白搭配合理,多吃含优质蛋白质的食物。蛋白质过剩的危害:大量吃肉喝酒会产生痛风,加重尿毒症和氮质血症。如已经出现肾功能不全,氮质血症者,应限制蛋白质摄入量,以每日20g以下为宜,且宜摄入优质蛋白质如鸡蛋等。蛋白质过剩会加重氮质血症和尿毒症,引起脂肪肝促发肝昏迷,重症肝炎和肝硬化,有肝昏迷趋势的患者,一定要少食蛋白质。

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