肺活量偏高有什么影响

2021-03-29 14:40

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肺活量偏高通常说明肺储备很好,肺功能很好,对人体通常没有任何影响,反而说明肺比较好。
如果是肺活量偏低,要进行适当锻炼,提升肺功能,提升肺活量。首先可以做慢跑,慢跑时要因人而异,可以循序渐进,速度慢慢得上来,不要一开始就跑得很快,反而会耗气。其次可以进行游泳,能够有效锻炼心肺功能。但要注意的是,游泳池都是用含氯消毒剂进行消毒,如果对氯气过敏就不要游泳。在游泳过程当中还要注意保暖,尤其是冬天游泳时要注意。此外,还可以多做深呼吸,锻炼呼吸肌肉,也可以提升肺活量,还可以做做中医常用八段锦、五禽戏等,对锻炼肺功能、提升肺活量也很有益处。

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