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奶水充足的前提条件是充分休息，睡眠一定要好，营养均衡，多吃各种汤，比如丝瓜汤、黄花菜汤、猪蹄汤等。另外母乳的多少与催乳素水平相关，有些人孕期到晚期双乳都在排乳，有些人产后...
徐艳│北京大学第三医院
2019/08/05 播放（52012）
哺乳期女性，特别是初产妇女性奶水减少，与多方面因素有关：第一个，可能与体质有关；第二个，与营养有关。所以，对于如何让奶水变多：第一、要注意饮食，要吃软的食物，比如软面条等。因为...
高天│空军军医大学西京医院
2018/06/25 收听(10525)
"如果奶水比较少，小宝宝吃不饱就容易发育迟缓，产妇在1-3天内少属于正常的生理现象，如果分娩以后超过3天奶水不足，就应该及时调理。首先可以从饮食上调理，多吃补养品，比如鸡汤、鱼...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/03 收听(12655)
"让奶水变多，首先应该让新生儿多啯吃奶，并且孕妇本身要树立信心，按照正确的哺乳方法进行哺乳，对新生儿要按需哺乳，夜间哺乳，适当调节饮食，多喝营养丰富的肉汤。另外，如果出现下奶不...
吴慧丽│山东第一医科大学第二附属医院
2018/09/12 收听(59916)
"单纯的靠喝水是不能使乳汁变多的，影响乳汁分泌的因素有很多，比如乳房尽快的排空，反射性的可以使泌乳素增加。另外，小孩要多吸吮乳头，这样也可以反射性地刺激泌乳素增加，尽量多吃富含...
吴燕│北京大学人民医院
2020/11/30 收听(72736)
"产后可以多喝汤水，促进奶水变多，比如可以多喝鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、牛奶、木瓜汤、米酒蛋花汤，这些都可以增加乳汁分泌。需要注意的是，产后一定要注意水分补充，每天饮水要足够，如果...
葛静│北部战区总医院
2021/06/28 收听(38387)
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多数肾结石患者可以饮用纯牛奶。多数患者担心牛奶含钙，肾结石主要由钙代谢异常导致，其实肾结石与钙、磷以及其他物质代谢障碍有关，不只是钙摄入偏多导致。多数肾结石患者如果代谢正...
黄钟明│北京协和医院
2021/05/27 播放（92022）
01:54
减肥时喝纯牛奶需考虑全天总热卡设计中脂肪量是多少。如果脂肪量已经足够，此时要喝脱脂牛奶，如果把纯牛奶即全脂牛奶热卡和脂肪含量加在总量内，减少其它食物来源的脂肪和蛋白质，则...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2021/02/09 播放（83720）
"临床上糖尿病患者可以喝纯牛奶，纯牛奶含有丰富的钙元素以及人体容易吸收的蛋白质，含有碳水化合物比较少，可以补充给糖尿病患者相应的营养元素，对血糖的影响比较小，所以糖尿病患者可以...
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2020/02/28 收听(98970)
"月子里可以喝纯牛奶，并且也鼓励产后的女性，尤其是在月子里以及哺乳期，一定要增加钙质的补充，要多进食高蛋白的食物。纯牛奶中含有丰富的钙质以及微量元素、蛋白质，饮用纯牛奶可以补充...
单莉莉│北部战区总医院
2020/03/16 收听(60805)
"肺气肿的时候可以喝牛奶，因为肺气肿是一个肺的结构被破坏的一种病理状态，肺气肿如果一旦形成了以后，它不是就在这静止不动，它接着还会导致周围的肺泡的不稳定还会接着破下去，而且由于...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2020/04/17 收听(59202)
"不建议婴儿喝纯牛奶，婴儿是指0-12个月的婴儿，一般的婴儿是不满一岁的。不满一岁的婴儿各个机能都发育很不成熟，尤其是他的消化功能还很不完善。如果过早喝牛奶，容易造成宝宝出现腹...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/05/28 收听(19009)
"哺乳期可以喝纯牛奶，哺乳期女性的消耗还是比较大的，另外也比较辛苦，尤其是晚上起来给婴儿哺乳，女性常常这个时候休息不好，如果在睡前喝一杯热的牛奶，对睡眠是有好处的。牛奶的营养价...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/03/17 收听(32226)
"糖尿病可以喝纯牛奶，纯牛奶在每天250mL左右，对人体是有益的。纯牛奶中含有蛋白质和脂肪等一些营养物质，特别是脂肪，要比其他的牛奶要高很多。纯牛奶中的蛋白质可以为人体提供优质...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/08 收听(83720)
"坐月子可以喝纯牛奶，纯牛奶的营养价值高，有利于产妇身体的恢复，能提供产妇身体修复所需要的营养。牛奶中蛋白质含量很高，能够促进伤口愈合、提高乳汁的质量、改善孕妇体质、增加抵抗力...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/11/15 收听(65037)
血脂高的患者是完全可以喝纯牛奶的，甚至有些人要喝脱脂的纯牛奶，实际上牛奶中含一点脂肪对血脂不会造成什么大的影响，所以血脂高的人喝纯牛奶都是没问题的，没必要非喝脱脂的牛奶。血脂高...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/11/29 收听(96351)
"喝纯牛奶是不会发胖的，也不会影响减肥。因为适量的喝牛奶，使身体所需要的，不会给身体带来多余的热量负担。因此不会导致发胖，喝牛奶可以促进吸收，夜间是钙消化吸收的最好时机，建议下...
于清忠│朝阳市第二医院
2018/09/09 收听(52002)
"高血压的病人可以喝纯牛奶，而且纯牛奶里面主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及少量的钠、钙等。纯牛奶里面含钙是最多，比例大约在15%，蛋白质都是优质蛋白，在6%左右，所以它对血...
李春红│齐齐哈尔医学院第一附属医院
2019/12/16 收听(47857)
