更年期整夜失眠怎么办

2020-04-05 10:52

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更年期也叫绝经过渡期,也叫围绝经期,主要是指月经周期发生明显变化到绝经的一段时期,在这段时期里由于卵巢功能的波动,以及卵巢功能的衰退,精神和躯体症状上常常轻重不一,有的时候非常严重,有的时候就会有一些缓解,每个人表现也各有不同。
月经失调是最常见的症状,大概90%以上的女性,在绝经前的这几年会出现月经失调,有的女性会出现抑郁、精神神经的症状;有的女性出现心悸、注意力不集中、烦躁;有的会出现严重的失眠;有的人会睡眠质量非常差。随着年龄的增长,入睡困难、睡眠中断以及慢波睡眠减少的一些问题更为突出,也就是睡觉总是觉得不踏实。
其实在这个阶段,尤其在围月经期、更年期的过程中是雌激素替代的最好的一个年龄段,因为这时候属于窗口期,采用雌激素替代治疗可以一揽子解决所有这些相关的症状。什么叫窗口期,就是说在绝经十年以内或者是说六十岁以内的女性,还可以采取激素替代治疗。如果大于六十岁或者绝经十年以上,就不再建议采用雌激素来治疗了。如果单纯出现了失眠等等这些严重的情况,可以考虑使用一些促进睡眠的药物,甚至有时候可以求助安定等等这样的镇静药。

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